编者按
健康第一，从在孩子心中种下运动种子开始！为期一个多月的2026杭州“迷你亚运会”成了孩子的运动嘉年华，爬爬赛、酷跑等十大项活动吸引了全国近五万名小朋友快乐参与。迷你亚运会折射什么大道理？汗水浇灌的品格，如何为孩子攒下终身财富？潮新闻特邀体育界、医学界、教育界等大咖，从运动科学、身心成长、品格塑造等多元维度，解读运动对孩子成长的价值，让全社会共同重视“好运”养成的重要性。这一期，邀请到的是杭州建兰教育集团总校长、建兰中学党委书记饶美红。
从操场边当看客到全校一起动起来，这所杭州名校把体育玩明白了
饶美红：运动教会孩子的，比分数重要
当运动的种子被种进童年，一个孩子会长成什么样？
杭州市建兰中学，只有48亩地，却藏着全国第一支初中生赛艇队。同学们会在体育节上把《三个火枪手》搬进操场，会在全校围观下向老师发起足球挑战。而站在他们身后的杭州建兰教育集团总校长、建兰中学党委书记饶美红，跑过半马，走过戈壁，每天雷打不动进行划船机训练。她说：“无体育，不建兰。一个学校只有体育好了，孩子才能全面健康地发展。”
停车场改成射箭馆，运动会变成体育节
建兰中学不大，但每一寸地方都在“动”。
地下停车场改成了射箭中心，体育馆主席台变成了击剑场，楼墙上装着攀岩壁，架空层塞满乒乓球桌。这些在很多人看来是“极限操作”。
建兰中学不仅以学生学业成绩优异闻名，还是体育强校。这个校园走出了连续多届杭州中学生篮球联赛冠军、足球联赛亚军，还有排球、田径、健美操、定向、橄榄球、马术、高尔夫、桥牌等校队。
站在这些少年身后的饶美红也是体育的深度参与者。她来自一个体育迷家庭，父亲和弟弟都喜欢体育，家里的电视常年锁定在体育频道。她经常去现场看浙江广厦篮球队的比赛，是杭州马拉松的常客，还成功挑战过32.5公里的戈壁徒步。
她一直强调一个理念：一所学校是否真正重视体育，不是看拿了几块金牌，而是看有没有给每个孩子提供“动起来”的平台。
很多年前，一个学生找到饶美红：“校长，运动会为什么搞得像军训一样，一定要齐步走？”另一个孩子说得更直接：“运动会只是体育好的人的狂欢，我们更多人是看客。”她没生气，因为觉得孩子说得对。
从2012年起，她和老师们尝试改变。她把“运动会”拉长成了“体育节”：从当年9月一直延续到次年1月；项目不光是跑跳投，棋类、攀岩、拔河、三大球全部加入；拔河要求全班不少于20人参加。
在饶美红看来，运动培养的专注力、意志力和目标管理能力，完全可以迁移到学习上。
孩子能不能突破自己，就看敢不敢向上挑战
并非每个孩子天生爱运动。有人内向，在体育课上默默无闻；有人抗拒，从小就不愿意动。
能带动孩子的，是人。
建兰中学的每一位教职员工都在参与体育项目的工作。运动队教练很多都不是体育老师。带航模队的老师，本职工作在文印室；带桥牌队的是数学老师；带排球队的老师教的是科学。
“全员体育老师”，不是行政命令，而是自己“长”出来的。体育也成了师生关系的黏合剂，有孩子因为喜欢排球队教练，也爱上了他的科学课。
建兰有一场全校围观的固定节目：每年体育节，学生和老师的足球比赛。解说员和裁判都是学生。上半场老师占优，下半场体力跟不上，比分被追平。这时，饶美红就站在场边说：“时间到了，点球大战！”全校围过来，喊声能把屋顶掀翻。
她说，学生向老师叫板，说明有这个水平了，更说明他们敢于挑战权威。“孩子以后走向社会，能不能突破自己，就看敢不敢向上挑战。”
她还珍视另一件事：运动教会孩子很高兴地赢，很体面地赢，也要学会坦然地输。尊重规则，尊重对手。
聊起杭州“迷你亚运会”，饶美红说：“它让城市蹲下身来，为1到8岁的孩子举起发令枪。”1到8岁的孩子不可能一个人来参加，一定是全家一起来。父母成为了孩子的运动合伙人。运动的种子，从小就在家庭里种下。等孩子们再长大一点，就会成为大家都期待的模样——身上有汗，眼里有光，在操场上奔跑，在乒乓球桌前挥拍，在足球场上向老师叫板。