春季，是孩子“蹿个头”的黄金期，却也成了无数家庭“身高焦虑”的爆发期。各大医院儿童生长发育门诊一号难求，电商平台与直播间里，一款含有γ-氨基丁酸（GABA）的产品却被炒成“增高神药”，单价上千元仍被疯抢。
近日，央视曝光γ-氨基丁酸被违规宣传为“增高神药”，多家店铺及直播间被立案调查，才让一些盲目“追高”的家长开始停下来反思。然而风头稍过，同类商品便改头换面，卷土重来，甚至不乏体育明星、世界冠军站台推荐。
“增高神药”实际是何种产品？为何违规增高药屡禁不止？本报记者对此展开了调查。
春季增高门诊被挤爆，家长深陷“身高焦虑”
近段时间，儿童生长发育类门诊迎来就诊高峰，诊室外挤满焦虑的家长。
“女儿来月经后还能长高吗？”“孩子在班里最矮，是不是矮小症？”等类似问题，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任、主任医师董关萍每天要回答无数遍。她透露，因身高问题就诊的患儿，占科室门诊量四成。
但她表示，其实真正存在身高发育问题的孩子仅占三分之一，另外三分之一是家长预期过高，剩下三分之一身高完全正常。门诊火爆的背后，是被无限放大的身高焦虑。
记者调查发现，家长焦虑来源多样：攀比心理、认知偏差，把季节对生长微弱影响当成“错过不再有”的关键窗口；还有人认为身高影响职业、就业与择偶，生怕孩子吃亏。
浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）焦虑障碍科副主任医师张颖表示，身高焦虑本质上是对不确定性的恐惧，一方面源于家长对孩子未来竞争力的深层担忧，另一方面也有心理层面的多重因素。
其中“代际补偿”的心理尤为常见——家长自身未达到理想身高，希望能让孩子弥补遗憾。此外，部分小学教师对矮个男孩过早关注，忽略了男孩生长快速期通常较晚的客观规律，进一步加剧焦虑。
“孩子发育有快有慢，每个人都有自己的规律。”董关萍提醒，拔苗助长并 不可取。
焦虑之下，家长的“追高”行为愈发盲目。不少家长直奔线上，疯狂购买各类增高产品。
温州一位李女士在短视频平台购买了一款销量超10万，宣称“28天身高突破”的γ-氨基丁酸软糖。然而孩子服用半年毫无效果，她才发现产品只是植物饮料，主要成分是白砂糖与果葡糖浆。投诉后商家仅退款30%，并称“效果因人而异”。
杭州王女士在朋友圈看到一款“三个月增高20厘米”的γ-氨基丁酸产品，花费近千元购买三个疗程，但孩子身高在服用后没有变化，再联系商家时发现已被拉黑。
眼下，γ-氨基丁酸被包装成“增高密码”，“追高就是快”“黄金助长素”等话术充斥电商与直播间。商家用体育明星、世界冠军代言、“3个月长高5厘米”等案例疯狂引流。
浙江省立同德医院儿科主任医师阮仙利明确表示，γ-氨基丁酸本质是改善睡眠的食品原料，并非增高神药。它能镇静、抗焦虑、促睡眠，但目前无充足临床医学证据证明其能直接增高，最多通过改善睡眠间接为生长创造条件，远不能替代科学生活方式干预。
按国家标准，儿童每日γ-氨基丁酸摄入量不超500毫克，3岁以下不建议食用，过量存在健康风险。专家提醒，身高不理想应到正规医院评估，切勿盲目服用相关产品。
增高产品套路丛生，焦虑背后藏“收割陷阱”
记者以消费者身份调查发现，目前增高产品主要分口服营养剂与中医贴剂两类。线下药店相对规范，药剂师多推荐碳酸钙、维生素D、钙锌口服液、壮骨颗粒等常规产品。
此外，各大医院推出的“生长贴”也受追捧，通过中药穴位刺激改善脾胃与睡眠，助力生长。但中医儿科医生提示，生长贴仅适合脾胃弱、睡眠差导致生长缓慢的孩子，身高正常者盲目使用并无意义。
线上线下形成鲜明对比：线下连锁药店严守底线，不上架擦边产品；电商与直播间则成违规增高神药的温床。不少知名药企均有含γ-氨基丁酸产品在售，价格30元至300元不等。但记者向多家企业求证宣传依据未获回应。
一家药房的药师指出，这类线上热销产品多无OTC标识、无蓝帽子保健食品标志，本质就是普通食品、饮料，却被吹成增高特效药。
浙江省消保委第四届专业委员会专家、浙江星韵律师事务所主任吴清旺表示，普通食品宣称增高，涉嫌虚假宣传与误导消费。保健食品广告也不得断言功效，增高属于治疗保健范畴，超出普通食品宣传范围。商家、平台即便下架产品，也不能免除法律责任。
乱象根源在于商家逐利虚假宣传、平台监管流于形式、代言人盲目站台、消费者认知偏差且维权困难。律师提醒，保留证据可依法维权，主张“假一赔三”，不符合食品安全标准可主张“假一赔十”。
破除“身高迷信”
科学“追高”需多方合力
违规“增高产品”该如何被有效治理？吴清旺律师建议，监管部门应明确食品宣传负面清单，细化虚假宣传标准；平台应健全资质审查，依法追责失职方；畅通举报渠道，建立黑名单；普及科学知识，曝光案例并指导维权。
破除了“增高神药”迷信，家长最关心的仍是：孩子到底怎样才能科学长高？儿科专家们表示，春天虽是孩子的生长快速期，但身高约70%由遗传决定，剩下30%才通过营养、睡眠、运动来优化。
浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科专家总结了“吃、动、睡+健康防护”四大关键——
饮食上，按照《中国学龄儿童平衡膳食宝塔》安排，保证食物多样化，每天喝250～500毫升牛奶，加餐以奶类、水果为主，少喝含糖饮料，少吃高糖高油食物，睡前不要吃太饱。学龄前儿童宜安排早、中、晚三次正餐和两次加餐。
睡眠上，生长激素在夜间深度睡眠时分泌最多，占全天总量的50%以上。建议孩子晚上9点半上床，10点进入深睡眠。
运动上，多让孩子跳绳、摸高跳、打球、游泳等纵向运动和户外活动，促进血液循环，帮助身体合成维生素D。比如跳绳、摸高跳、打球、游泳等都是黄金运动。运动后可以做5分钟拉伸，更有利于长高。
“比起身高，孩子的视力、社交能力、心理健康和睡眠质量更值得花心思。帮助孩子成长，关键是陪伴和引导，而非强行干预，顺应孩子的生长规律。”张颖提醒。
儿科专家们认为，普通“追高”家长真正该做的，是放下“必须长高”的执念，为孩子营造营养均衡、睡眠充足、适度运动、心情愉悦的成长环境。同时，监管部门、平台、商家、消费者需协同发力，强化监管、规范市场、理性消费，才能彻底整治增高产品乱象。