又抱又哄，又唱又摇，一番折腾后，孩子总算沉沉睡去。终于得空的爸爸妈妈，常常会摸黑拿出手机，想安安静静放松一会儿。但最近流传的“玩手机会导致孩子散光”，让不少爸妈慌了神。
浙江大学医学院附属儿童医院眼科主任孙雯主任医师指出，家长在旁边摸黑玩手机的光线，并不会直接导致孩子散光，但会影响孩子睡眠与视力发育，增加未来近视的风险。
孙雯解释，孩子睡觉时虽然闭着眼睛，但眼皮仍能感知光线，视网膜内感光神经节细胞参与光信号调控昼夜节律和眼球发育。夜间光线和散光没有直接关系，但手机、LED 灯等发出的蓝光，会打乱眼睛自身的昼夜节律。节律一旦被干扰，就可能向眼球发出“错误”的生长信号，导致眼轴过快增长，从而增加近视风险。蓝光是夜间光暴露诱发近视的“核心波段”，对低年龄段的孩子影响更大。
“建议家长不要在熟睡的孩子旁边玩手机。虽然不会造成散光，但会实实在在影响孩子的睡眠和视力发育。”孙雯提醒，摸黑玩手机对家长自身的视力也有伤害。孩子的眼睛要保护，大人的眼睛同样需要呵护。因此，孩子入睡后，房间应尽量保持完全黑暗。
本报记者 隋雪 通讯员 王玥云