春天里最“费力”的事
你中招了吗？

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　　不知你最近是否有这样的感受，天气渐渐暖和了，但排便好像比以前费劲了。3月28日是中国便秘日，浙中医大二院（浙江省新华医院）副院长、浙江省小而强“老年便秘”临床创新团队负责人刘英超教授表示，“别觉得几天没上厕所是小事，这不仅影响生活质量，还会成为心脑血管意外等疾病的潜在导火索。”

　　便秘是较为常见的临床症状，主要表现为排便费力、粪便干结、排便不尽感。春天是便秘高发期，这与气温变化剧烈、胃肠蠕动功能失调、膳食纤维摄入不足及心理压力等因素有关，要想改变这种情况，不是多喝水或吃点药就行，要认真分析到底是哪个环节出了问题。

　　“其背后有较为复杂的机制。”刘英超解释，根据西医分类标准，功能性便秘可分为慢传输型便秘、排便障碍型便秘和混合型便秘。“目前较为常见的是前者，是指肠道蠕动能力变差，粪便在结肠内停留的时间过长，该类型在久坐或长期滥用泻药人群中出现率很高。”

　　此外，从中医角度分析，年轻人的便秘多与体质有关。春季是肝气升发的季节，对于本身情绪容易波动的人，会引起脾胃虚弱，直接影响胃肠蠕动。

　　“当代人对便秘的重视程度不足，有人已出现每周排便次数少于2次等典型便秘征兆，却不重视，仅靠吃香蕉、喝咖啡等方式处理眼前难题。”刘英超提醒，有类似遭遇的人应尽早就诊。

　　本报记者 吴鑫　通讯员 辛宣