为了久别的团圆
年前苦练
千岛湖水上人动力十足
本报记者 李文瑶 通讯员 余希/文 石怡锋/摄
蛇年岁末，千岛湖国家水上训练基地大门两侧已贴上定制春联，年味之中，三百余名水上健儿正在此进行春节前最后的“实打实”冬训。本报记者走进这片依山傍水的宝地，此处是浙江乃至国家水上项目的重要练兵场。离春节只剩最后两天了，运动员们仍在为名古屋亚运会等大赛蓄力。不过今年冬训，因一次即将到来又久违的团圆显得格外不同。
冬训的汗水，每一滴都不会白费
冬训是水上项目的传统与根基。在去年全运会创下11金7银3铜的历史最佳成绩后，浙江水军已投入新一轮备战。基地内几乎无一处场地空闲，跑道上的有氧训练与湖面上的技术实训同步进行。
在体能房内，浙江皮划艇队队员正全力以赴。教练吴光宏将冬训比作“盖房子打地基”，通过积累有氧基础、打磨技术，为下个赛事周期建造“高楼”。全运会后队伍年轻化，2003至2011年出生的队员每日训练约5小时，为省运会选拔和下届全运会做准备。
不过训练之余，队员们也会通过足球等“团队游戏”调节紧绷的神经，增强凝聚力。
隔壁，省女子赛艇队和国家赛艇队同在苦练。因三月将面临国家队选拔，今年冬训强度不小。重点队员董郗娅腰间佩戴护带，正进行以康复为主的定制训练。“我的目标是洛杉矶奥运会，”她说，“一定要在三月恢复理想水平。”
全运会周期结束，也意味着传承的开始。一些老将脱下战袍，走向教练席。去年夺得全运会银牌的邢松，如今已是浙江皮划艇队划艇组教练。
男子划艇组是基地拳头项目，本次有5名队员入选国家队在外训练。湖畔，邢松指导着7名16至22岁的年轻队员。“一段8公里的训练，一来一回四十分钟。队员体力濒临极限时，每一秒都是煎熬，这很锻炼意志。”他深知冬训的重要性。邢松告诉记者，船头的计数器和心率带传来的数据，记录着队员的每一点进步。
相较于往年，千岛湖这个冬天不算严寒，基地也备好了姜汤、安排了泡澡与桑拿，帮助运动员从高强训练中恢复。
最好的新年礼物，是时隔五年的团圆
对运动员而言，春节常与训练相伴，多年无法回家过年并不罕见。基地里的春节亦有独特年味——运动员自编春晚、教练携带家属吃团圆饭发红包。但今年，一份最好的新年礼物终于到来：运动员们获得了从2月15日至22日的春节假期。
这对许多人来说，是时隔四五年的珍贵团聚。
教练邢松是宁波人，最开心的是能尽情品尝母亲的手艺：“上次回家过年是5年前了，只要是她做的，我都爱吃！”
山东籍的董郗娅自2019年起就没在家过过年，尽管来回路上需两天，但能在家待五天让她倍感幸福：“山东年味浓，能放鞭炮、吃饺子。只要能回家，啥都好说。”
最特别的团圆属于基地里的运动员家庭。皮划艇教练董晖与四战全运的赛艇老将潘旦旦结婚三年多，却因各自训练比赛聚少离多。“头两年虽然在同一个单位，但一年都见不到一次面。”董晖说。如今妻子退役在杭州工作，他每两周回家一次。今年春节，他们终于能带着孩子与双方长辈团聚。