今年夏天，风靡杭城的夜校课你报名了吗？有没有秒到？
此次夏季公益课堂的41门课程报名人数达2.4万人次。省文化馆联合浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）推出的新健康“上工学堂”，6门中医药养生课程首次上线就被疯抢。其中，《自我推拿与保健技能》不仅在中医药养生课程中报名人数最多，1576人抢20个名额，也是此次夏季夜校课中仅次于美妆课的另一大热门。
昨晚7点，这门人气爆棚的课在省文化馆培训教室开讲了。
真香：平时付费挂号，现在免费解答
《自我推拿与保健技能》的授课老师芮康乐是浙中医大学二院的推拿科主任，平时想见到他需要挂专家号。
“专家免费解答，问到就是赚到。”一位学员告诉记者，平时就经常往推拿科跑，“这次能够摇中上课，太幸运了。”
“有没有拍了片子，肩颈有问题的？”上课伊始，芮康乐选了一名学员边讲解边操作，享受按摩后的学员随即给出了“五星好评”：确实好多了，缓解了不少。
这波立竿见影的操作也一下子激活了课堂氛围，大家一边记着笔记，一边手上模拟起了动作。
“因为第一堂课是中医推拿的概论，初次上课大家得先把基础打好，了解推拿的操作手法、基本要领。”芮康乐笑着说，之所以上来就放大招，是希望大家快速融入学习的氛围。
实操：看着简单，真上手难倒一片人
“手握空拳，拇指自然伸直，以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动，频率每分钟120-160次。”理论课上完，芮康乐带来了一指禅的推拿招式实践教学。
学员们依葫芦画瓢，操作了起来。不少学员把邻桌当成了推拿的“第一位客人”。
“感觉用不上力是怎么回事？”对于学员们这一普遍问题，芮康乐表示，这一招式看着简单，实际上要做对，还是要充分掌握十字要领：沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实。“并不是手劲大的人才适合做推拿，操作的时候要善用巧劲，靠腕关节的摆动，把力渗透进去。”
芮康乐介绍，推拿的适应症为各种疼痛性、炎症性、慢性、内分泌及功能紊乱疾病。他提醒，也有很多情况不宜推拿，包括严重心脑血管患者、皮肤破损者等。
提醒：推拿不是万能的，更应注意生活方式
“没想到会有1500多人报名。”芮康乐告诉记者，从他的出诊情况来看，这几年中医推拿确实火了起来。“来推拿的人群年龄出现了年轻化的趋势。不光是大学生，还有初中生被家长带来看病，这种往往是长期低头做作业导致颈椎出现了问题。”
“我是因为工作的原因久坐，肩颈腰都出现了不适的症状。”90后学员小孙说，“芮老师教得特别细致，干货很多，今晚回去以后还要继续练练。”
另一位90后学员小王则表示，这项技能对于现在的“脆皮”年轻人很实用，“能学到很多保健知识”。
“推拿并非万能，年轻人还是应该注意日常的生活方式，保持良好的习惯，才是治本。尽量不要去没有资质的按摩店，以免对身体造成伤害。”芮康乐最后提醒。