午休时分躲进公园里，晒着太阳品尝酸奶；周末徒步爬上山顶，听着风声打开自带的饭菜……Citywalk还未走远，Wildeat又在社交平台走红。
Wildeat，顾名思义，即户外野吃。参与的年轻人往往会选择公园、山林等户外场所，带上饭菜、点心零食，以大自然为“下饭菜”，享受野外就餐的悠闲。
与传统野餐相比，Wildeat不重在吃，而在氛围，主打一个随意性，时间、地点、吃食都随意，重要的是享受大自然带来的自由与松弛感。从Citywalk到Wildeat，近年来，频出的“新梗”诠释着年轻人短暂逃离城市、奔向自然的欲望，其背后折射出年轻人的哪些心理变化？
一人一包，就可随性出发
只要到大自然里都是Wildeat
“这不就是露营原始版吗？”在社交平台，看到Wildeat走红的消息，有网友在评论区留言。
从大家分享的Wildeat经历来看，Wildeat与露营、野餐有类似之处：约上三五好友，带上食物和装备或帐篷，找一处空旷的绿地，吃饭、发呆、聊天，享受自然给予的放松状态。
在网友“牡蛎呀”看来，Wildeat涵盖了露营和野餐，但形式更加灵活。“我印象里的野餐是不开炉的，以三明治、水果为主，但露营更繁琐，装备多且重，对无车人士不太友好。”“牡蛎呀”说，Wildeat可以在徒步间歇席地而坐，吃自带的干粮，也可以带适合徒步露营的小型锅炉，“形式随意，只要到大自然里都是Wildeat。”
“牡蛎呀”是一名徒步爱好者，常在社交平台分享徒步日常，很享受Wildeat带来的简单快乐。一张简单的小方桌，一个小炉，搭一口小奶锅，坐在湖边看看风景吃个火锅，填饱肚子的同时，精神也“饱”了。
比起搬家式露营，“牡蛎呀”更倾向于轻量化露营，一人一包就可以走，而Wildeat的随性与自然疗愈功能，让这份快乐成倍释放。
谈起Wildeat，纪欣（化名）看中的也是就餐时与自然接触的这份惬意。爱好露营野餐的她，相比以往提前规划和准备，现在出去更加“自由”，不用寻找地点，拉上设备就能出发。纪欣和朋友正向Wildeat的状态慢慢靠近，享受着这份野外与随性带来的舒适。
“比起露营野餐，Wildeat少了很多麻烦，不用精心准备，重点是放空自己。”90后杨子涵（化名）很享受这种低成本、没有规则、只专注自己的放松方式。
放下电子产品，拥抱大自然
专家：Wildeat出圈，是一种生活态度
用随性的方法，获得简单的快乐，这是Wildeat受青睐的主要原因。
在浙江省心理卫生协会秘书许诚威看来，无论是Citywalk，还是Wildeat，二者的出圈都说明，大家对情绪、心理方面的问题更重视了，“都在不断探索缓解压力、管理情绪的方法。”许诚威认为，科技飞速发展后，现代人习惯性借助电脑、手机等方式缓解情绪、享受娱乐，而Wildeat等与自然息息相关的新词，也侧面证明了年轻人正放下电子产品，拥抱大自然，回归到用身体感官去感受淳朴快乐的形式中。
“以往大家可能会追求更加精致的生活，怎样在自己的生活中添加更多的元素去获取快乐，现在刚好相反，大家更讲究怎样能让生活更简单、更自由、更轻松，更有松弛感。”许诚威说。
许诚威说，在心理学上，Citywalk、Wildeat都属于调动五官去缓解情绪的方式，“它融合了视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉多方面的感受，在大自然里，你可以看见花草，闻到花香，享受感官带来的愉悦。”他表示，在生活的小事中，大家也可以运用五官去放松心情，如简单洗个热水澡、点个香薰等。