跑友顾先生收藏的“龙”线路
受访者供图
农历龙年快到了，这段时间用跑“龙”迎新年在跑友圈挺热。
杭州的登山爱好者王宏亮在西湖群山间跑出了一条“龙”，全程25公里；文林波等7位宁波跑友从江北区日湖公园附近出发，以宁波三江口为核心，用时3小时35分钟跑步35公里，在地图上画出了一条漂亮的“龙”。
杭州多个跑团跑友分享了属于他们的“龙”：跑出一条“龙”，用趣味跑的形式迎接龙年的到来。除了跟路线图跑，还有一些资深跑友打算自己设计一条“龙”跑一跑。
跑“龙”不易，设计“龙”更难
想要跑出“龙”来并没有那么容易，杭州跑友顾先生最近在研究跑“龙”。“外形好兼顾趣味性的并不多。”他认为，龙角和龙爪子要设计好最难。龙头的路线相对复杂，龙爪需要大小对称才好看，沿线的风景还要优美：“还是西湖边的‘龙’路线更受欢迎。”
他给记者看了他收藏的西湖“龙”路线，“这条线串联了西湖各大美景，路线难度不大，沿着湖边大部分都是平路，5个小时左右可以跑完。”
除了相对轻松的西湖“龙”路线，也有跑友挑战难度，选择从杨梅岭经九溪到云栖竹径跑出一条“龙”，“九溪那边小路较多，适合设计复杂图形，但是这条路线需要跑26.66公里，加上休息时间要花费9个多小时，需要一定体力。”
跑“龙”不易，设计“龙”就更难了，资深跑友王宏亮作了分享。龙头在虎跑龙井茶区，龙尾摆在九溪烟树和五云山，这条最近很火的西湖群山“画龙路线”就出自他的设计。“简单来说分五步：找好地方、画好图案、做好轨迹、导入设备，然后最重要的一步，跨出家门跑起来吧！”王宏亮说。
徒步和骑行的方式也能画“龙”
新年伊始，用徒步和骑行的方式画“龙”的人也不少，王忠豪就是其中之一。他和同伴们组队体验了一条西湖“龙”路线，在他看来画“龙”也是一种自我挑战。
“早上9点从宝石山脚下出发，中途吃了碗面，走了8个多小时才赶在天黑前完成，非常有成就感。”提到这条线路，王忠豪有着说不完的建议，“爬山要穿防滑鞋，前半小时节奏不要太快，休息太久会比较疲惫……中途有一段路是城市街区，可以骑共享单车节约时间，把更多时间留给更好的风景。”
王忠豪提到，徒步时要考虑自己的体力，如果不经常锻炼，建议选择简单一些的，比如10公里内、爬升不超过500米的路线。缺乏徒步经验的人，不要选择野路，因为在山里转悠容易迷路，最好是跟着有经验的小伙伴们一起行动，更为安全稳妥。