多年研究结果表明，心衰防治策略应坚持“早预防、早干预”原则。
胡新央也强调，早预防是关键。
她建议，要定期测量关注自己的血压和心跳，及时掌握数据信息。一旦数据出现异常，或者身体出现不适，可以到医院做筛查，比如心电图、心脏彩超、冠脉CT等。
当然，日常保健对预防心衰有积极作用。胡新央指出，首先要控制好原发病，如冠心病、糖尿病等可能导致心衰的因素，控制血压、血糖水平等；其次是合理膳食，少盐少油、控制饮食结构，多吃水果蔬菜；还要运动适度，每周至少进行3次以上的适度运动；也不能忘记保持心理平衡，避免过度焦虑、抑郁，保持良好心态。