杭州亚残运会游泳比赛正在杭州奥体中心游泳馆进行，奥运冠军汪顺的启蒙教练汤能能最近几天也一直心系赛场：正在参赛的中国游泳队中有五名队员（王杰、华栋栋、徐佳玲、陈懿、姚攒）曾是他的弟子，他们在泳池中奋勇向前争金夺银的场面，让汤能能高兴不已。而看到他们在镜头下落落大方展示自我，汤能能更加开心了。
与健全人运动员不同，有视觉障碍、肢体残疾、智力障碍的运动员在训练和比赛过程中要克服很多常人难以想象的困难。
全盲运动员不游歪
全靠日积月累的训练
本届亚残运会游泳比赛，视力障碍分为S11级、S12级和S13级，浙江宁波选手华栋栋所参加的S11级是最严重的级别，俗称“全盲比赛”。
“怎样避免游歪？”“怎样知道自己是领先还是落后？”本报记者的两个问题，也是很多同行和观众都好奇的疑问。
“其实训练比赛中，运动员撞水线是很常见的，这次比赛我还没有出现，有一定的运气成分。”华栋栋告诉记者，视觉障碍选手参加比赛，快要到边的时候，会有引导员用长杆敲打头部提醒，这样运动员会提前做好转身或冲刺触壁的准备。
比赛过程中邻道的选手如果和自己距离不远的话，通过划水的声音可以猜测自己是领先还是落后，如果双方距离比较远，或者不是邻道，视觉障碍运动员就很难知道比赛中自己处于什么位置。
至于如何避免游歪，除了运气之外，更多的则是平时日积月累的训练。
“尽量两个手臂发力达到均衡一致，这样游歪的可能性就会减少。如果一只手发力比另一只手大，方向肯定就偏了。”汤能能告诉记者，视觉障碍运动员训练比赛比健全人要难得多。拿弟子华栋栋来说，当初刚开始训练的时候，5-10米左右就要撞一次水线，25米长的泳道有时候甚至要撞七八次。撞水线虽然不会导致重伤，但是手臂皮肤被水线擦破是常有的事情。
“最大的麻烦是转身。我们日常训练不可能每人配备一名引导员，这样视觉障碍运动员转身触壁的时候头部经常会碰壁。”汤能能说，这些都需要长期训练才能逐步避免，运动员要记住50米要做多少次打腿、划手这样的动作，来估计自己是否要到边了，是否该转身了……一场比赛游下来，像做数学题一样。
只有长期刻苦训练形成习惯，肌肉也产生记忆，才会避免碰壁。每位残疾人运动员站在赛场上都是一件不容易的事情。
重新找到身体重心
在泳池中控制身体
“我习惯侧着身体游。”在男子50米蝶泳-S5项目上，获得冠军的杭州小伙子王李超用这种方式平衡身体重心。
对于每一个肢残运动员来说，因为肢残位置和程度的不同，身体重心的变化都是不一样的。对他们来说，学习游泳的第一个难关就是重新找到身体的重心，掌握身体的平衡，这样才能在泳池中找回对身体的控制。
“每位残疾选手的情况都不一样，有人可能适应、调整好几个月才能重新掌握身体的平衡。”汤能能告诉记者，本届亚残运会金牌获得者陈懿、王杰就是优秀肢残游泳选手的代表。他们训练时，也是先在水里感受如何能浮起来，再练腿、练手，慢慢掌握划手、打腿速度，继而腿、手配合着平衡游。
实际训练中，由于残疾程度不同，训练方式也不同，几乎每个残疾人运动员都要有适合自己身体的训练模式。
脑瘫选手长期游泳
渐渐能生活自理
汤能能1987年开始偶尔带残疾人运动员，2002年开始连续带残疾人运动员，其中几位患有脑瘫病症的残疾人运动员在泳池中的变化，给她留下了深刻的印象。
“有些人刚开始到我这里训练时，是被轮椅推着过来的，吃饭都不能准确喂到嘴里。”经过几年游泳训练以后，这些孩子渐渐可以独自慢慢走路，独自吃饭。
“朋友圈大了，不再把自己封闭在家里了。”汤能能说，参加游泳训练让这些孩子从家里走进了游泳馆，通过比赛又让这些孩子走向了外面的世界。圈子大了，交往的人多了，他们也逐步改变了最初因为身体残缺导致的自卑、自闭心态。
他祝福曾经的弟子们在明年的巴黎残奥会上有更好的表现。而比拿金牌银牌更让汤能能高兴的，是看到这些孩子越来越耀眼、越来越自信，渐渐融入了社会。