痘痘长在哪最不让你担心？
赵本山老师的经典答案是，别人脸上。
的确如此。
出门吃顿火锅，肚子里食物还没消化，嘴角已被痘痘占领；熬夜做个方案，醒来额头全是小疙瘩……
近日，＃反复长痘其实是湿热体质＃话题登上热搜，众网友跪求祛痘妙招。
如何把磨人的痘痘扼杀在摇篮里？本报记者特意采访了葛琳仪国医大师工作室成员、浙江省中医院内分泌科副主任袁晓副主任中医师。
“在日常门诊中，大部分长痘患者确实是中医所说的湿热体质，但也有其他原因，如阴虚火旺、肺经风热等，具体情况要因人而异。”袁晓副主任中医师表示，在不伴有其他疾病的情况下，颜面部、唇周、下巴、鼻翼两侧等部位往往是爆痘“重灾区”。
大家常说，“能长痘，说明你还年轻”，这还真不是伪科学。
“长痘和人在生长发育过程中的激素变化有关。”袁晓以痤疮（痘痘的学名）举例，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。
与此同理的，还有多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的内分泌代谢病之一，高雄激素会给中青年女性带来痤疮、脱发等烦恼。
至于很多人特别关心的祛痘妙招，袁晓分享了几个简单易行的判断及处理方法。从常见中医痤疮证型来讲，可大致分为以下几种情况：
长期饮酒，大量进食肥甘厚腻或辛辣刺激性食物后，会损伤脾胃，蕴生湿热，吃完火锅爆痘属于典型案例，就得管住嘴，注意清淡饮食了。
熬夜是现代年轻人的“解压避风港”，但这会导致阴血亏损，阴虚火旺，是很多人痘痘久治不愈的罪魁祸首。
还有一种痘痘是肝火上炎的表现，情绪不畅导致肝气郁结，郁而化火，建议人生要适当做减法，不要过于纠结，放松心情。
长痘是火气旺，喝点菊花茶——这是我们从小听到大的话，有道理吗？“肝火上炎的长痘患者平时可以多喝菊花茶，起到清肝明目、清热解毒的作用；如肝气郁结明显，在菊花茶中加点玫瑰花，起到疏肝解郁的作用；阴虚火旺的人群就不适合单一菊花茶，可以加用枸杞以滋补肝肾；胃寒的人，则可能喝完菊花茶反而更难受。”袁晓解释。
他还特别强调：长痘痘时，一定要管住手，千万别乱抠，易造成局部感染。建议起床后用清水清洗或用干净的餐巾纸擦拭，若情况严重，请及时就诊。
本报记者 何丽娜 蒋升
通讯员 陈岩明 黄思佳