盲人足球、游泳、盲人门球……
如果你到亚残运现场观赛，请记住，有时
安
静
才是最好的加油
本报记者 李颖 王琼
杭州第4届亚残运会已经在家门口启幕。这可能会是很多观众第一次走进残运会赛场，感受一样精彩的拼搏力量。掌声、喝彩，是对亚残运动员最好的赞赏；但有的赛场，安静，才是最好的加油。
盲人门球
比赛场地：杭州塘栖盲人门球基地门球馆
比赛时间：10月23日~10月27日
盲人门球是专门为视力残疾运动员设立的项目，本届亚残运会盲人门球竞赛项目设男子团体和女子团体两项比赛。
盲人门球比赛双方各有三名运动员上场，盲人门球比赛中运动员全程佩戴遮光眼罩，比赛用球内置铃铛，运动员通过声音来完成防守和进攻。
由于视力残疾运动员需要通过聆听球滚动时发出的声音、双方运动员的脚步声来判断球的位置和运动方向，因此比赛全程观众必须保持安静，以便运动员能够听到场上发生的一切。
游泳
比赛场地：杭州奥体中心游泳馆
比赛时间：10月23日~10月27日
游泳是1960年首届残奥会的8个运动项目之一，本届亚残运会设个人及接力项目共141个小项。
在残疾人游泳比赛中，你会看到有的运动员用嘴咬住毛巾来出发，有的运动员用头撞向池壁完成到边，全盲运动员接近转身或终点触壁时，有引导员用一个提示棒敲击运动员头部或身体。
观看视障运动员游泳比赛时，尤其要注意保持安静，喇叭和哨声会被误认为召回信息。
盲人足球
比赛场地：杭州拱墅运河体育公园体育场
比赛时间：10月23日~28日
盲人足球是专为视力残疾运动员设立的比赛项目。本届亚残运会盲人足球竞赛项目设有男子团体1项。
与健全人使用的足球不同，盲人足球的比赛用球内设发声装置。球员必须通过球的声音和场内指定区域的指导（守门员、教练员、引导员）发出的指令来完成传球、拦截和射门等技术动作。
比赛进行时，观众必须保持绝对安静，以便运动员能听到球内发出的声音以及引导员的指令。但当进球发生时，观众可以尽情欢呼喝彩。
柔道
比赛场地：萧山临浦体育馆
比赛时间：10月23日~25日
随着1988年汉城残奥会引入男子柔道比赛项目，柔道成为第一个被列入残奥会的亚洲运动项目。2004年雅典残奥会又增加了女子组比赛。盲人柔道运动员看不到对手出什么动作，只能凭感觉出手，而且出击速度要快，对运动员的爆发力、速度和耐力等方面要求很高。
草地掷球
比赛场地：杭州文汇学校草地掷球场
比赛时间：10月21日、23日~27日
比赛时，双方运动员轮流向预先掷出的目标球掷出滚球，靠近目标球的一方得分。本届亚残运会草地掷球项目设男子单人、女子单人、男女混双比赛各8个级别，共24个小项。
举重
比赛场地：萧山体育中心体育馆
比赛时间：10月23日~28日
举重比赛的运动员，一般是患有脊髓损伤、脑瘫或肢体残疾的残障人士。本届亚残运会举重竞赛项目设男、女各10个公斤级，共20个小项。
赛艇
比赛场地：富阳水上运动中心
比赛时间：10月26日、28日
背向终点，奋楫航行。本届亚残运会赛艇项目设五个小项，分别是：男子单人双桨PR1级、女子单人双桨PR1级、混合双人双桨PR2级、混合双人双桨PR3级及混合四人单桨PR3级有舵手（四名运动员加一名舵手）。
此项目主要由患有肢体残疾、脊髓损伤和视力残疾的运动员参加。舵手可以由健全人担任。
射击
比赛场地：富阳银湖体育中心
比赛时间：10月23日~27日
射击比赛包括步枪和手枪两个项目。在射击比赛中，大多数残障运动员坐在轮椅上进行比赛。本届亚残运会射击比赛项目分为男子项目、女子项目和无性别项目，共设13个小项，均为个人项目。
坐式排球
比赛场地：临平体育中心体育馆
比赛时间：10月23日~27日
此项目的参赛运动员为有肢体残疾的伤残人士。本届亚残运会坐式排球竞赛项目设有男子团体和女子团体两项比赛。
坐式排球规则以健全人排球规则为基础，不同的是运动员比赛时须保持坐地状态。
轮椅篮球
比赛场地：杭州奥体中心体育馆
比赛时间：10月19日~21日、24日~27日
轮椅篮球是一项对抗性较强的比赛项目，最大的特征就是运动员坐轮椅在篮球场上进行比赛。除了一些特殊规则外，轮椅篮球与一般篮球基本相同，不同的是每一名运动员都有自己的医学分级分。本届亚残运会轮椅篮球项目设有男子团体、女子团体两项。
除了欣赏运动员精湛的球技之外，场上出神入化的轮椅驱动技术也极具观赏性。
轮椅网球
比赛场地：杭州奥体中心网球中心
比赛时间：10月23日~27日
轮椅网球比赛一般是在2名或4名一侧或两侧下肢残疾的运动员之间进行。另外，四肢瘫瘓、下肢残疾且上肢截肢的运动员也可参加。运动员必须坐在轮椅上进行比赛。本届亚残运会轮椅网球竞赛项目设男子单打公开级、女子单打公开级、男子双打公开级、女子双打公开级、四肢残疾组单打、四肢残疾组双打共6个小项。