19个场馆，22个大项，564个小项
杭州第4届亚残运会全面开赛
梦
想
才是精彩的源泉
本报记者 王琼 李颖
19个场馆，22个大项，564个小项……今天起，杭州第4届亚残运会全面开赛。
亚残运会赛场上，处处闪耀着梦想的力量，每一个选手都是一个励志故事，作为观众的我们，在看比赛，但看的又不仅仅只是比赛。
那么，赛场上，一场场激烈的比赛，究竟应该怎么看懂？赛场下，助威加油的观众，应该怎样加油？
收好这份观赛攻略，走近杭州亚残运会，看懂杭州亚残运会。
射箭
比赛场地：富阳银湖体育中心
比赛时间：10月23日~10月28日
射箭运动最初用于帮助残障人士复健和消遣，亚残运会射箭比赛，面向群体是有肢体障碍的运动员，本届亚残运会射箭比赛分为反曲弓和复合弓两个弓种，共设15个小项。
亚残运会项目中的W1级，指的是参赛运动员四肢残障需要使用轮椅。比赛中，根据残障类型和程度不同，允许选手使用辅助设备或助手，所以你可能会看到有的运动员用嘴拉弓弦参赛。
田径
比赛场地：黄龙体育中心体育场
比赛时间：10月23日~10月28日
田径比赛是亚残运会第一大项，设个人及接力项目共153个小项，是亚残运会上最受欢迎的项目之一。田径包括径赛和田赛，小项上有短、中、长距离跑及接力跑项目，也有跳跃和投掷项目。
在153个小项中，风驰电掣般的轮椅竞速以及由领跑员带领的盲人短跑、接力项目关注度都很高。
和健全人的田径比赛不同，亚残运会的田径赛场还有一个独有的项目——投掷棍棒。没错，在投掷铅球、铁饼、标枪以外，还有一个项目选手投掷的是长度为39厘米、重量为397克的棒子。
观赛提醒：观看田径比赛不能大声喧哗干扰运动员，尤其是盲人比赛项目时。
羽毛球
比赛场地：滨江体育馆
比赛时间：10月20日~10月27日
本届亚残运会羽毛球设单打和双打共22个小项，运动员会被分成六个组别（两个轮椅组别和四个站立组别）进行比赛。与健全人羽毛球比赛不同，在轮椅组的单打比赛中，场地只采用半场，如果羽毛球落在球网与靠近球网的发球线之间，就会被判为界外球。
硬地滚球
比赛场地：杭州体育馆
比赛时间：10月21日~10月27日
硬地滚球是起源于古希腊的一种将大石头掷向目标小石头的游戏。从规则上看，硬地滚球更像是硬地场上的冰壶比赛，坐在轮椅上的运动员先掷出1个白色目标球，然后每个人、每个组合或每支队掷出或滚出6个红色的球或6个蓝色的球，掷出的球距离目标球最近的个人、组合或队得分，本届亚残运会设单打、双打、团体共11项。
皮划艇
比赛场地：富阳水上运动中心
比赛时间：10月23日~10月24日
残疾人皮划艇项目分皮艇和划艇两项。皮艇由双桨推进，划艇的左侧或右侧加装了一个边架（浮材），能使其保持平衡，由单桨推进。
与健全人比赛不同，残疾人皮划艇项目只有静水一个分项。此项目主要由患有肢体残疾或脊髓损伤的运动员参加，本届亚残运会皮划艇项目设10个小项。
自行车
比赛场地：淳安界首体育中心自行车馆（含公路）
比赛时间：10月23日~10月27日
自行车项目分为场地自行车赛和公路自行车赛两大类，本届亚残运会设30个小项。
自行车分为B级、C级、H级三个级别。视力残疾运动员（B级）使用双人自行车，前座有领骑员（由视力健全的非职业注册健全人运动员担任），后座只限视力残疾运动员骑坐。截肢、偏瘫或其他肢体残疾的运动员（C级）使用两轮自行车，重度下肢残疾的运动员（H级）使用手摇自行车进行比赛。
跆拳道
比赛场地：萧山瓜沥文化体育中心
比赛时间：10月23日~10月25日
2020年东京残奥会上，跆拳道被列为正式比赛项目，本届亚残运会跆拳道竞赛项目设5个公斤级，男女共10个小项。
本届亚残运会将只设适合上肢残疾运动员的竞技类比赛形式。和健全人比赛不同，残疾人跆拳道禁止攻击头部，击头将被判为犯规。
轮椅击剑
比赛场地：杭州电子科技大学体育馆
比赛时间：10月23日~10月28日
本届亚残运会轮椅击剑竞赛项目设重剑、花剑、佩剑三个剑种的个人和团体比赛共18个小项。参加轮椅击剑比赛的运动员，一般是脊髓损伤或肢体残疾的伤残人士，轮椅击剑的比赛场地是一个矩形的金属击剑台，双方运动员的轮椅固定在可调节轨道的框架上进行比赛。
乒乓球
比赛场地：拱墅运河体育公园体育馆
比赛时间：10月22日~10月28日
乒乓球比赛分为肢体残疾和智力残疾两大类别，肢体残疾又分为轮椅组和站立组。此项比赛适合患有脑瘫、脊髓损伤、肢体残疾和智力残疾的运动员参加。本届亚残运会乒乓球项目设单打、双打和混合双打共37个小项。
国际象棋
比赛场地：杭州棋院（智力大厦）棋类馆
比赛时间：10月23日~28日
参加国际象棋比赛的选手为患有肢体残疾和视力残疾的运动员。残疾人国际象棋比赛规则与健全人完全一样，只是供视觉障碍选手使用的棋盘不同常规棋盘，白色方格下沉，棋子底部有插杆，可以嵌入棋盘。此外，每个黑方棋子的顶部都有一个凸起，便于选手触摸区别。
围棋
比赛场地：杭州棋院（智力大厦）棋类馆
比赛时间：10月23日~26日
围棋老少咸宜，残障人士与健全人可同台竞技。围棋可以满足残障人士的社交需求，提高其认知能力。目前，我国残疾人围棋比赛已逐步演化成全国性的赛事。本届亚残运会，围棋参赛选手为肢体残疾的运动员。