15:05 女子蹦床决赛 黄龙体育中心体育馆 推荐理由：现场欣赏空中飞人表演。 19:00-21:15 女子撑竿跳、女子跳远、男女200米、男子110米栏等多项决赛 杭州奥体中心体育场 推荐理由：中国运动员有争金实力；4×400米混合接力是本届亚运会新增项目，男女同场，较有可看性。
15:05
女子蹦床决赛
黄龙体育中心体育馆
推荐理由：现场欣赏空中飞人表演。
19:00-21:15
女子撑竿跳、女子跳远、男女200米、男子110米栏等多项决赛
杭州奥体中心体育场
推荐理由：中国运动员有争金实力；4×400米混合接力是本届亚运会新增项目，男女同场，较有可看性。