“脊柱侧弯”让人揪心，快让孩子学学这套预防操

正常脊柱
脊柱侧弯

　　孩子坐不正、站不直、含胸驼背、高低肩……这些可能不是习惯问题，而是孩子的脊柱发生了侧弯！

　　青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是指青少年在身体生长发育的快速期出现的，发生在脊柱三维平面上的异常。“如果不对已经出现的脊柱异常改变进行及时发现、干预和治疗，随着青少年身高增加，侧弯角度也会急剧增加。”杭州医学院康复学院执行院长叶祥明教授提醒家长，当角度大于等于5度时，家长需带着孩子去医院进一步就诊。

　　今年，“为300万名义务教育段学生开展正脊筛查”，这件关键小事写进了政府工作报告。浙江省启动300万中小学生“正脊行动”以来，越来越多的青少年脊柱健康问题在学校体检中被发现。“有的孩子在发现时弯曲角度已超过20度。”暑期期间，各大医院脊柱侧弯门诊挤满了心情沉重、神色担忧的家长带着满眼无辜的孩子。

　　“如果侧弯角度小于5度，是可以采取预防干预的。”叶祥明教授所说的预防方法，是一套“脊柱侧弯预防体操”（扫一扫版面上的二维码，可以跟着视频学起来）。

　　2021年以来，杭州医学院康复学院师生已经在临安、嘉兴、萧山、余杭等多地中小学校和街道社区开展了覆盖上万人的脊柱侧弯筛查。“每个学校一两千个学生，基本上一天要跑两个学校。”参与了筛查工作的康复学院2021级学生泮璐琪如是说。

　　康复治疗学专业的姜田军同学曾是一名退伍军人。“到医院实习一个月，我就找到了从业方向。”他表示，“在部队的两年，我养成了运动的习惯，考到康复治疗学专业后又进一步学习了运动解剖、物理治疗等专业课程，参与了学院组织的脊柱筛查活动。现在，我正为成为一名优秀的脊柱侧弯物理治疗师而努力！”

　　据介绍，这套脊柱侧弯预防操是杭州医学院康复治疗学专业、临床医学专业、医学影像专业的学生与附属人民医院（浙江省人民医院）康复科合作拍摄的。“它采用医学思维和运动康复方法，主要是为了提升脊柱功能。”叶祥明教授介绍说，该操一共六个动作，动作简单不受空间时间限制，孩子平时久坐后运动15到20分钟，可以很好地起到激活脊柱两侧肌肉、强化脊柱稳定的作用。

　　本报记者 陈素萍 通讯员 王倩 黄亦冰