完整的社会支持系统下
留守老人也能安享晚年

　　听完Jennifer的讲述，胡健波和陈正昕都为她竖起了大拇指，虽然她没有专业的心理学背景，但在安排父母生活、与父母沟通的过程中，处处凸显着心理学的智慧，简直是教科书般的处理。

　　胡健波说，Jennifer具有良好的倾听和交流意识，比如她会一遍遍重复母亲听不清的话，听父亲回忆往昔，和父母聊他们感兴趣的话题等等，“有些人出国后觉得和父母疏远，没什么好聊的，其实要反思一下自己的交流方式。比如你问一句，‘最近好吗，有没有什么事？’父母可能一句‘没事’就结束对话了，这样自然是聊不下去。”

　　他强调，交流不仅仅是语言沟通，还应该学会察言观色。现在都是视频通话，子女可以透过镜头观察老人的气色、眼神、肢体，捕捉到语言之外的内容，这也能帮助双方进行高质量的交流。

　　通过Jennifer的分享，胡健波总结出“留守老人”的晚年生活离不开四“老”：老本、老窝、老伴和老友。老本即Jennifer所说的，尽可能在物质上做好养老准备；老窝不一定是什么豪华的房子，而是一处熟悉亲切、固定可靠的居所；老伴和老友都能为老人提供精神支持和情绪价值。

　　陈正昕留意到，Jennifer与父母这种心灵相通的联结其实是相互的，可以一直追溯到她的青少年时代，比如父母工作再忙也会在节假日陪她玩，舍不得她出国也不劝阻，后来不干涉她教育后代……“人际互动需要持之以恒，亲子之间的交流模式可能在孩子儿时就奠定了基础。”

　　他提醒，远在海外的子女，除了关心父母的身体，也要留意他们的心理健康。如果发现老人的认知、情绪和行为习惯发生明显变化，或者出现了全身游走型的躯体症状，多次检查又查不出毛病，持续两周以上就建议到专业机构进行评估和排查。

　　两位专家表示，随着老龄化时代的到来，“留守老人”这个议题将会更加严峻。不管是子女还是社会，都应该为老人提供更多的支持，毕竟我们都有老去的那一天。

　　健康圆桌会嘉宾：

　　浙大一院精神卫生中心副主任心理师胡健波

　　浙江省立同德医院医务部副主任、浙江省精神卫生中心医疗办公室主任陈正昕