此外，对于某些特定人群而言，其健康问题还会导致其他健康风险。
晨间是心源性猝死的高发时段，心血管疾病患者需要格外警惕晨练风险。因为冠心病患者晨间冠状动脉痉挛发生率明显上升，动脉斑块稳定性显著降低。糖尿病患者在晨光中面临独特的血糖危机。整夜未进食后，基础血糖水平已处于低位，此时运动会引发“双重降糖效应”，进而引发低血糖。对1型糖尿病患者而言，晨练出现严重低血糖（血糖<3.9mmol/L）的风险比其他时段高出近三成。这种状态不仅加速血管损伤，更可能导致突发性意识障碍。呼吸系统疾病患者在晨练时也会遭遇隐形威胁。许多人误以为清晨空气清新，实则污染物正经历浓度高峰。逆温现象使PM2.5等有害物质沉降地表，花粉在晨露中大量释放。哮喘患者在此环境下运动，支气管痉挛风险明显增加。
值得注意的还有个体生物钟的差异。约五分之一人群属于“夜型体质”，他们的生理机能高峰比常人延后数小时。强迫这类人清晨剧烈运动，如同要求倒时差者参加竞技比赛，不仅运动效能低下，意外损伤风险更会显著增加。
上述风险人群需要重新审视晨练的习惯。