《哪吒之魔童闹海》热映后，很多人被哪吒和敖丙的友谊打动。不过，有细心的网友发现，同样是三岁的年纪，哪吒的身高竟比敖丙矮了一半。这一细节，也让不少家长对孩子的身高问题更加关注。毕竟，大家都希望家里的“小魔童”能“吒”实长高。南通市第一人民医院儿科专家就来深入聊聊让众多家长揪心的“身高矮小”问题。
在医学领域，判断孩子身高是否达标，需要借助“生长曲线图”。每个孩子的生长轨迹都具有独特性，就如同哪吒的混天绫会随心意变化。如果孩子的身高低于同年龄、同性别儿童平均身高2个标准差（大约相当于第3百分位），或者每年的生长速度不足5cm，建议家长带孩子到生长发育门诊就诊，以便及时了解孩子的生长发育状况。
孩子的身高发育就像是炼制“火尖枪”，需要多种要素共同作用。其中遗传在身高发育中所占比例约为70%，父母的身高是重要参考指标。不过，遗传并非决定身高的唯一因素。充足的营养对孩子长高至关重要，它如同哪吒的“莲藕化身”，需要蛋白质、钙、维生素D等多种养分。只有保证营养均衡，孩子才能获得良好的生长基础。睡眠是孩子长高的重要“燃料”。生长激素的分泌高峰出现在深睡眠期，所以，为孩子营造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，对孩子长高意义重大。运动就像哪吒的乾坤圈，能有效锻炼骨骼。每天让孩子进行适量的运动，有助于骨骼的发育和成长。内分泌系统在孩子身高发育过程中扮演着调控的角色，类似太乙真人对哪吒成长的指点，确保整个生长过程有序进行。
关于孩子长高，部分家长存在不少认知误区。如很多家长认为多给孩子补钙就能长高，其实盲目补钙可能会导致骨骼过早闭合，影响孩子最终的身高。对孩子来说，均衡的营养才是长高的关键。
父母矮，孩子一定矮吗？虽然遗传对身高有较大影响，但遗传因素给身高带来的波动范围在±5cm都是正常的。通过科学的后天管理，孩子依然有机会突破遗传的限制，实现理想的身高增长。晚长不用急？有些家长认为孩子晚长没关系，不用着急。实际上，真正属于“体质性青春期延迟”的孩子不足3%。如果盲目等待，很可能错过孩子身高干预的最佳时机。
家有长不高的孩子，家长们也不要焦虑，科学助长有方法。首先要保证孩子营养均衡，日常饮食中要注重优质蛋白与深色蔬菜、全谷物的合理搭配。其次，为孩子制订规律的运动计划，每天安排固定的运动时间，促进骨骼发育。
对于学龄儿童，要保证每天9~11小时的睡眠时间。同时，营造黑暗、安静的睡眠环境，就像哪吒修炼的金光洞一样，帮助孩子进入深度睡眠，促进生长激素分泌。
每个孩子都是独一无二的，身高只是他们成长过程中的一个方面。家长们要保持平和的心态，放下焦虑，用心陪伴孩子成长。如果发现孩子出现始终坐在班级第一排、年生长不足5cm、比同龄人明显矮小，或者青春期提前（女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征）等情况，应尽早带孩子前往医院检查。益宣 朱颖亮