大家在感受影片《哪吒2》中的热血与温情时，可能没发现，这部电影里还藏着超多中医知识。近日，市第一人民医院中医科主任王旭东就发现了电影里的不少中医元素，顺便科普一波养生干货。
活血化瘀“神器”
电影里，申公豹给陈塘关送的中药可不简单，像三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子等，这些药材不仅能治疗跌打损伤，还能调理气血，对于打工人来说，堪称养生必备好物。在临床治疗中，这些药材应用广泛，涉及各种常见病，像颈肩腰腿痛、跌打损伤、妇科疾病、心脑血管疾病等都能用到。
不过需要注意的是，以上这些中药，孕产妇都要谨慎使用。其中马钱子虽然止痛效果好，但含有毒性。所以，大家使用中药材时，一定要在医生的指导下进行。而且在临床应用中，如果能配合针灸，治疗效果会更理想。
莲藕重塑肉身奥秘
哪吒用莲藕重塑身体这一设定，背后暗含中医“九窍相通”的理论。莲藕的九孔对应着人体的九窍，寓意着生命的再生与调和。莲藕不仅在文化寓意上有讲究，在养生方面也功效多多。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助我们排出堆积在体内的毒素和垃圾，让肠道更加通畅。而且莲藕还有清热润燥的功效，秋冬季节天气干燥，喝上一碗莲藕汤，既能润肺又能解渴。
中医的“金津玉液”
在电影里，敖丙修复肉身的关键是“玉露琼浆”，而这其实对应着中医里的“口水津液”。中医认为，唾液是“金津玉液”，能滋养五脏、润泽全身。在现实生活中，我们可以通过“叩齿吞津法”来生津养肾、强健体质，具体做法是早晚轻轻叩牙齿36次，然后将产生的唾液吞咽下去。
养生的三大根基
申公豹父亲说的“修仙修的是精气神”，这句话可是中医养生的核心。精是先天之本，藏于肾中。想要养生，就要固护肾精，日常生活中要注意少熬夜、节制房事。气是生命的动力，来源于脾肺。平时可以练练八段锦、站桩，这些运动能增强呼吸功能，调节脾胃气机。神由心神主宰，归属于心。中医有“喜乐为心药”的说法，保持心情愉悦是养神的最好方法。
《哪吒2》不只是一部优秀的动画电影，还是一部蕴含中医智慧与人生哲理的佳作。中医的智慧不仅能守护我们的身体健康，而且在人生的方方面面都能给我们启发。 益宣 朱颖亮