积蓄力量迎接新学期再出发

寒假于高中生而言，是一段离开学校、回到家园、走进社会的成长时光，是珍贵且独特的。蓝寿军建议，高中生在假期中应该保持健康规律的作息安排，延续相对稳定的学习状态，拥有充足合理的运动时间……为下一站积蓄新的力量。

“事缓则圆，人缓则安”。蓝寿军表示，高中生奋力奔跑了一个学期，可以利用寒假调整一下紧张的学习节奏，保持相对轻松自在的状态。但松弛感不是“躺平”，不是放纵，而是平和、放松和从容，是身心愉悦、眼里有光、脚下有力量。慢下来，是为了新学期更好地再出发。

和其他学段不同，高中假期更要关注学习。蓝寿军认为，高中生要利用假期对自己的学习状况进行全面剖析，找准问题所在，针对薄弱学科制订详细的复习计划，同时做好新课的预习，为下学期的学习抢占先机。他说：“同学们要为自己打造一个安静、整洁的学习空间，远离手机等干扰，避免过于懈怠和放纵，强化独立的自我意识和稳定的意志品质。”

采访最后，蓝寿军说：“高中生的寒假不是成长的暂停键，应该围绕五育并举提升自己。建议多阅读，多运动，发展特长，陶冶情操。”他认为，各类文学名著、科普佳作、时事评论等皆是良师益友；也要主动参与家务劳动，用心陪伴家人；更要积极参与社区志愿服务，做感知时代温度的参与者。“希望高中生们在实践体验过程中，思考自己的未来规划和发展方向，为独自行走做好准备。”蓝寿军说。 本报记者沈樑