冬季流感肆虐 小心做好防护

寒风凛冽的秋冬季，是呼吸道传染病的高发季节。近期，流感进入季节性流行期，流感病毒阳性率持续上升。南通市第一人民医院作为健康守护者，为大家准备了冬季流感预防全攻略，助力大家筑起健康防线。

上呼吸道感染症状多样。鼻子可能突然堵塞，犹如堵住的水管；喉咙疼痛难忍，仿佛吞了刀片；咳嗽频繁，像小马达，停不下来；还可能伴有发烧，身体好似小火炉。流感的全身症状在早期比普通感冒更为严重，会出现高热、肌肉酸痛等症状。病情较重者后期可能继发细菌、耐药菌甚至真菌感染，还会导致慢性基础疾病急性加重。需要特别注意的是，妊娠或产后4周内的女性感染流感病毒后，很容易发展成重症。

上呼吸道感染可以有效预防。接种流感疫苗是预防流感的有效手段，能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁和通风。在流感流行季节，尽量避免前往人群聚集场所，减少接触呼吸道感染患者的机会。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，随后及时洗手，避免接触眼睛、鼻或口。当家庭成员出现流感时，要尽量避免互相接触，防止交叉感染。

如果上呼吸道不幸感染也不要着急。大多数普通感冒症状轻微，属于自限性疾病。若不出现并发症，症状通常在10天内会自行缓解。对于免疫功能正常的人，通常不需要使用抗病毒药物治疗，以对症治疗、缓解症状为主。同时要戒烟，注意休息，多饮水，补充维生素和营养，保持室内空气流通，身体通常就能逐渐好转。高危人群，包括老年人（65岁以上）、免疫力低下人群、有基础疾病者（如冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性充血性心力衰竭、慢性肝肾功能不全、支气管哮喘和慢性结构性肺病），以及孕妇、儿童等特殊群体，需要密切观察，尽早进行防治，以降低重症率和死亡率。

如果感冒症状一直没有改善，或者越来越严重，应及时前往医院就诊。千万不要自行乱用药，否则容易造成药物资源浪费、增加不良反应，还可能导致细菌耐药。希望大家都能做好防护，科学防病，健康过冬。

益宣 朱颖亮