长寿之乡如皋，有这样一对百岁夫妻：丈夫谢雪生，今年102岁；妻子马同桂，今年100岁。他们结婚70多年来，从没拌过嘴，也没红过脸；特别是进入老年后，两人更是每天形影不离、恩爱有加。他们有什么长寿秘诀呢？
一是心态非常好。
谢雪生1923年10月生，初中文化，曾担任过教师、会计等，有经济头脑。他曾积极为单位出主意理财、为厂方节约开支，被同事们赞为单位的“铁算盘”“好管家”。他一贯待人和气，从不为小事与人斤斤计较。马同桂，1925年7月出生，一生勤劳、待人平和、乐于助人。
20世纪60年代初，国家遭遇了困难，当时谢雪生在街道工厂工作，仅有十几元的工资，维持六口之家的生活。马同桂一边照顾孩子，一边帮人家纺毛线、织毛衣，挣点钱补贴家用。在这艰苦的环境里，夫妻俩也始终保持乐观平和的心态，从无怨言牢骚。
二是生活有规律。
他们有着良好的生活习惯，年轻时如此，进入老年之后更是如此。他们一般每天早晨五点多起床，晚上九点左右睡觉；午饭后会小憩，下午两点读报纸，晚上七点看《新闻联播》，关心时事政治，偶尔会与好友一起打牌娱乐。
三是适当运动。
老夫妻认为运动能活动筋骨，益于保持健康。他们年轻时就注重适当锻炼身体，退休后，一般晚饭后散步一两公里。谢雪生在高龄不能单独行走时，还由保姆推着轮椅四处转转，看看不断变化的环境，他说这也是一种对于身心的锻炼。马同桂也一直保持着这些习惯，特别是每天早晨十分认真地“干洗脸”，反复搓脸、捏耳朵，增强头部、脸部的血液流动，通顺筋骨。
四是子女孝顺。
父母做榜样，子女们看在眼里，记在心里。女儿、女婿们对父母非常孝顺。二老生活不能自理后，二女儿谢建奇马上召集其他三姐妹开家庭会议，商定除了为二老各找一个保姆外，大家轮流上门照料二老。轮值表排好后，女儿、女婿们把两人照顾得无微不至。冬天陪他们晒太阳，夏天陪他们乘凉风。为他们读书念报，替他们揉肩捶背，帮他们买喜欢吃的零食。天气晴好时，还用轮椅推着他们逛街看景，与邻居、朋友们常常见面、聊天谈心，使他们从不感到孤独。二老有谁生病了，姐妹们更是精心照料，及时与医院或社区卫生室商量，请医生出诊，确保二老的身体健康。
谢雪生早晚饭喜欢吃牛肉方便面，而且要带点辣，觉得这样更爽口；中午则吃大米饭，菜式以素为主，但特别喜欢吃红烧肉。马同桂与丈夫一样喜欢吃红烧肉。年过百岁的老夫妻一直互相惦记着，起床之后、睡觉之前，都要互相问候。