一套太极拳“打”通邻里互助新经络

　　□ 南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁

　　通讯员 黄雯婷

　　“白鹤亮翅这一招式，脚步收回来的时候，右脚踏实，左脚要提起来‘吸’。”昨天下午3时过，在卫岗21号小区院落内，俞建宝站在队伍最前方进行太极拳教学，对每一个招式细致拆解，身后数名“银发”学员学得全神贯注。

　　这是孝陵卫街道卫岗社区“邻里太极坊”第4期课程，今年63岁的俞建宝是“坊主”。2023年5月，俞建宝从中石化石油物探技术研究院退休，又一头扎进社区志愿服务中。

　　“当时，社区问我有没有什么特长，我就想到了太极拳。”俞建宝回忆道，20世纪80年代，正值“武术热”蔚然成风，彼时就读于同济大学的他，在学校学到了太极拳，并坚持操练至今。决定在社区“开班”后，俞建宝综合武术书籍、线上课程，选择以全套6分钟的24式太极拳为主要教学内容，将其拓展持续1小时学时、学练结合的锻炼课程。

　　每周二、周四下午，是“邻里太极坊”的教学时间。家住卫岗社区的居民张美华从第1期课程就报名参加，此后几乎期期不落下，还与几名老学员一起当起“助教”，帮助新加入的成员纠正动作。

　　“俞老师教得认真，我们学了也强身健体。”张美华告诉记者，除了太极拳教学外，俞建宝还会结合自己地球物理专业知识，将物理科普融入太极拳教学中。

　　3年来，俞建宝带出了数十名学员。“教学结束后，大家也不会马上离开，会聊聊家长里短。”俞建宝说，课程的意义不仅在于传授了强身健体的传统武术招式，也是通过活动为纽带，让原本互不相识的居民在太极的一招一式中拉近距离。

　　在卫岗，社区发动越来越多“能人”，成为志愿服务项目的“主理人”。参与社区秩序维护、垃圾分类的“守望钟山”“宝藏老男孩”志愿服务队，还有丰富居民精神文化生活的“紫金之声合唱团”“邻里太极坊”，助力孩童健康成长的“童卫家园”。各具特色的志愿服务项目嵌入社区日常，让社区治理更加“有声有色”。

　　开“坊”教学之余，俞建宝也默默参与了面向困难家庭学生、残疾重疾人群的关怀帮扶。提及做公益的初心，俞建宝说：“物理学中的牛顿第三定律，通俗而言即作用力与反作用力。公益亦是如此，当你对别人付出一份爱，同时也能收到一份爱的回馈。”