□ 南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤
上一波雨水走后，我市近期虽晴热打底，但又将迎来雨水。6月起，我国全面进入汛期，根据气象预测，今年夏季南京降水较常年正常略偏多，整体气温偏高。而受厄尔尼诺与拉尼娜气候转换影响，全市短时强降雨、暴雨等强对流天气概率显著增加，城市积水险情风险攀升。汛期多雨潮湿的环境，带来的健康风险也随之上升。汛期内如何进行健康防护？市疾控中心专家提醒，汛期暴雨、积水险情具有突发性强、风险隐蔽的特点，市民日常防范需牢记三大核心原则：主动往高处转移、不盲目涉水通行、全程严防各类传染病。
“汛期多雨潮湿的环境极易滋生蚊虫病菌，叠加汛期涉水场景增多、居民应急防护意识参差不齐等问题，肠道传染病、皮肤感染、虫媒疾病等次生健康风险随之上升。”市疾控中心专家表示，面对暴雨预警，市民切勿被动等待险情扩大，需提前做好居家、出行应急准备，最大限度规避安全与健康隐患。
当气象部门发布暴雨黄色、橙色预警后，市民需第一时间落实防范举措。“提前转移车辆、电动车及家中贵重物品，将低处物资搬至高处，避免被积水浸泡受损。及时排查房屋进水隐患，如确有需要，可提前储备清水、干粮、充电宝等应急物资，留存物业、社区、消防救援等应急联系方式，以备不时之需。”疾控专家提醒，暴雨期间严禁靠近地下车库、城市涵洞、河道、低洼路段等危险区域，提前熟悉社区避难路线和就近安置点位，做到心中有数、遇事不慌。
若遭遇家中、楼道进水，或户外积水没过脚踝，市民需掌握科学处置方法，快速避险保安全。“发现积水倒灌时，优先做好水电防护，佩戴绝缘手套或使用干燥绝缘工具关闭电闸、燃气阀门，严禁徒手触碰带电设备；若水位逼近插座、开关，需立刻撤离，切勿侥幸处置。完成避险操作后，迅速向高层建筑、屋顶、天台等高处转移，坚决杜绝涉水游泳、盲目蹚水逃生。”疾控专家提醒，洪水水体混杂病菌、污染物，极易造成皮肤划伤、感染，引发各类疾病。
积水退去后，环境消杀、卫生清理是防范灾后疫情的关键。
针对汛期家庭消杀，疾控专家给出标准化三步清洁流程：首先彻底清运淤泥、垃圾、破损杂物，清除庭院、阳台残留积水；其次冲洗墙面、地面、家具，使用合规含氯消毒剂全面消杀，严禁84消毒液与洁厕灵混用，避免产生有毒气体；最后利用晴好天气，将可晾晒衣物、被褥、生活用品暴晒4小时以上，借助紫外线完成深度消杀。
此外，专家建议，汛期健康防护需兼顾身体与心理双重健康。个人需养成勤洗手、不共用私人物品的习惯，避免脏手揉眼，预防红眼病等接触性疾病。涉水劳作需定时休息、擦干皮肤，预防足部溃烂。一旦出现持续发热、反复呕吐腹泻、伤口化脓感染、蛇虫咬伤等情况，需及时就医，主动告知污水接触史，切勿自行用药。疾控专家强调，心理调节同样不容忽视，暴雨、积水险情易引发焦虑、失眠、紧张等负面情绪，多数可短期自行缓解。市民可通过规律作息、与家人沟通疏导情绪，若负面情绪持续超一个月，需及时寻求专业心理干预。