减重有“奖”！“小胖墩”甩掉体重精神棒

　　本报讯（记者 钱红艳） 两周前，北京东路小学给87名学生颁发一份特殊荣誉——“体重管理小能手”奖状。在国家持续推进“体重管理年”行动的背景下，这场悄然推行的“健康守护行动”让人耳目一新。

　　北小有近1700名学生，在去年的体质健康监测中，体重超标的学生超过300名。“我们注意到，一些高年级孩子因为体重过重，在日常活动中更易受伤，甚至发生骨折。”保健老师赵庆说。

　　这一问题引起了学校的高度重视。考虑到孩子的自尊心和隐私，学校并未大张旗鼓地“点名”，而是悄悄启动了一场健康成长计划，推出一套科学细致的“组合拳”。

　　“计划”从唤醒家庭健康意识开始。去年4月，学校邀请体重超标学生的家长走进校园，并请来营养学专家和儿童健康与发展专家向家长科普肥胖的影响。随后，学校给相关家庭下发“健康公约”和学生成长记录单，邀请家长签署公约，督促孩子健康饮食、加强锻炼，并每周一次把孩子的身高、体重、BMI（身体质量指数）数据反馈给班主任，形成初步的跟踪机制。

　　与此同时，学校更好地落实相关部门的专项计划，将课间10分钟延长至15分钟，并把传统的做操式“大课间”全面升级为以跑操和专项身体素质练习为主的“体育大课堂”，确保孩子们在校期间能主动地动、充分地动。少先队辅导员、体育老师张宜玲介绍，学校食堂还在完成改造后，从“吃”的源头入手，减少油炸食品，增加蒸菜，引入杂粮饭等健康主食，优化学生的膳食结构。

　　这套“组合拳”的效果，在家庭与学校的默契配合中逐渐显现。期末，学校对这些重点关注孩子的身高、体重再次进行测量比对，发现有87名学生BMI下降，其中19人从超重降到标准，39人从肥胖降到超重，还有29人肥胖情况有改善。学校决定给这些学生颁发“体重管理小能手”奖状。

　　“以前人家会喊我‘小胖’，现在改喊‘小帅哥’了！”六（1）班学生李骏辉腼腆地说。学校的体育课和每天半小时的跑操时间，老师都会督促他不能偷懒。他坚持每天放学后下楼跑1500米，下雨天就在家跳绳，周末还报名了篮球课。妈妈还把冰箱里的零食和含糖饮料都清空，换成了水果和牛奶。“没想到减重还有奖状拿，现在上课都更有精神了。”五（1）班学生王艺珊说。

　　“这一张张‘体重管理小能手’奖状，不仅是对孩子们过往努力的认可，更是对一种更健康、更积极生活方式的倡导。”学校党总支书记余颖说，“我们相信，童年时期建立的健康体魄、自律精神与昂扬姿态，能化为伴随孩子一生向上生长的内在力量。”