疾控提醒：12月五大健康风险高发

　　□ 南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤

　　12月，我市气温变化大。降温后，室外活动减少，室内活动增多，省疾控中心提醒，进入12月后，五大健康风险高发，包括流感、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道传染病和慢阻肺、水痘以及一氧化碳中毒等。

　　与普通感冒不同，流感通常起病急，症状更重，主要表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛等全身症状。疾控专家强调，不可简单视为“大号感冒”，“预防流感需要多管齐下，养成勤洗手等良好卫生习惯，切断传播路径；保持环境清洁与通风，减少暴露，做好个人防护。接种疫苗是最有效的保护手段之一，平时也要增强免疫力，保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动和良好心态。”

　　呼吸道合胞病毒在人群中会引起规律性、大规模的季节性流行，是人类呼吸道感染的常见病原，也是导致婴幼儿毛细支气管炎和肺炎的“头号元凶”。“做好防护之余，我国已引进婴儿可注射单抗疫苗，让宝宝能够快速获得抵御合胞病毒的能力。”专家提醒。

　　水痘冬春季高发，容易在学校、托幼机构等人员密集机构引起暴发。“接种水痘疫苗预防水痘最为经济有效的方法是接种水痘疫苗，建议适龄儿童接种2剂次水痘疫苗。”专家提醒，“此外，要养成良好的卫生习惯，保持充足的睡眠，合理膳食，加强运动，增强机体免疫力。”

　　秋冬季节，由于气温骤降、空气污染、呼吸道感染高发、活动减少等因素，慢阻肺病患者稍有不慎就可能发生急性加重，严重影响生活质量甚至危及生命。做好科学管理和有效防护，患者能够安然度过。“戒烟是预防慢阻肺病急性加重的重要手段之一。病毒或者细菌感染是慢阻肺病患者急性加重的主要原因，最有效的手段是及时接种流感疫苗和肺炎疫苗。另外，还需注意防寒保暖、避免去人群密集通风差的场所、合理佩戴口罩，降低感染风险。”专家提醒。

　　最后，专家强调，冬季取暖和户外活动时，要特别警惕非职业性一氧化碳中毒。“一氧化碳无色、无味、无刺激性，极易被忽视。保持通风、正确使用取暖和烹饪设备，是预防一氧化碳中毒最关键的措施。”专家提醒。