南京理工大学实验小学四（6）班 沈沐晗 指导老师 赵丹丹
南京最美的季节是秋天，而秋天南京最美的地方无疑是紫金山了。今天骑行队的活动就在紫金山。我们要从苜蓿园地铁站骑行至紫金山山脚，再从野道徒步登上紫金山，进行体能训练。
爬上紫金山后山，我们遇到了一个山坡，上面地势险峻、泥土松软，且生长着许多带刺的灌木和树木。单老师觉得这个土坡适合举行一场爬坡比赛，于是比赛开始了。
单老师一声令下，队员们像一支支离弦的箭一样冲了过去，翻上一堵不到一米高的石墙，爬坡正式开始。起初，大家还能步行爬坡，到了后来，便只能匍匐前进了。大家脚蹬着树干，手抓着树枝，费力地向前爬行。最后，大家连树也抓不到了，便只能抓着带刺的小灌木丛。我们虽然戴着骑行手套，但手指仍然或多或少地被划破了，好在大部分队员都顺利爬了上去。
俗话说：“上山容易下山难”，这句话在我下坡的时候得到了印证。我没走几步，就直接滚了下去。当时我眼前一黑，大脑一片空白，有一种失重的感觉。几秒之后，我的头狠狠地撞在石墙顶部，幸亏有头盔的保护，我瞬间恢复了视觉，隐隐约约看到两个家长朝我跑来，一把接住了我，把我抱了下来。
站在平地上，我才后知后觉地感到天旋地转。此时，单老师也走了过来，检查我有没有受伤，万幸的是除了下巴划了道小伤，其他并无大碍。这真是一次令我印象深刻的活动。
我非常热爱类似的户外活动，它不仅能锻炼我们的身体，也能磨炼我们的心智。不过，需要提醒的是，大家在进行户外探险活动时，还是要戴好防护装备，并且时刻保持谨慎，安全第一。