南京市青云巷小学三（3）班 沈哲瀚 指导老师 邹美果
半年前的一个周末，阳光明媚，万里无云。我像往常一样在妈妈的陪伴下去跆拳道馆训练。但在练习侧踢时，我突然滑倒，左脚一阵疼痛随之而来。我低头一看，坏了，脚扭了！教练立即过来查看我的伤势，并安排我回家休息。
回家的路上，由于脚上的疼痛感不断加重，我的心情也变得沉重起来，感觉好像突然之间，整个世界都乌云密布了。我热爱跆拳道，每次训练都充满了激情。但这次受伤，意味着我可能要暂时告别跆拳道馆，告别那些挥汗如雨的日子。
回家后，我的伤势比想象中严重，到晚上整个脚面都肿了起来。妈妈立刻带着我去医院检查，最不愿意发生的事情还是发生了——我的左脚靠近脚面的位置出现了骨折，接下来的一段日子，我不但要戴上笨重的固定器，而且必须依赖轮椅活动了。我只能乖乖地待在家里，那些日子，每一天对我来说都特别漫长。
虽然不能自由行走，不能跟小朋友们玩耍，但我也没有闲着。我按照课程表，开始在家学习。学习之余，我还读了许多之前没来得及看的书，从童话故事到科普知识，每一本书都为我打开了一个新世界的大门。
受伤的日子虽然难熬，但我也收获了很多。我学会了如何面对挫折，如何在困境中保持积极的心态。我明白了，生活中总会有不如意的时候，但只要勇敢面对，我们就一定能找到前进的力量。当然，由于缺少运动，我最大的“收获”就是胖了一圈。
两个月后，我的脚终于完全好了。当我再次独立行走的时候，我无比激动。这段受伤的日子，不仅让我变得更加坚强，也让我更加珍惜健康。
现在，每当我站在跆拳道馆的垫子上时，我都能感受到脚下传来的力量。那是受伤之后，我期待着重新站起来的力量，也是我不断前行的动力。