本报讯（记者 钱红艳 通讯员 夏静 徐佩珊） 昨天，我市中小学春季新学期正式开启。为了帮助孩子们更好地适应新学期生活，开学第一天，不少学校从“心”出发，通过各种活动给孩子们注入“心”动力，元气满满迎接新学期。
“首先，让我们通过呼吸进行放松，慢慢闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸……”昨天上午，逸仙小学的开学典礼上，学校特意拿出时间，邀请心理咨询老师李梅给孩子们进行心理辅导。李梅除了引导孩子们调整作息时间、制定新学期学习计划外，还教给孩子们一套调节情绪的小妙招。
现场，孩子们跟着老师一起做腹式呼吸，还用一分钟时间回忆一件美好的事情。等孩子们学会整套动作后，李梅还要求大家记下南京市陶老师工作站、玄武区陶老师工作站以及学校的心理咨询电话，提醒孩子们需要帮助的时候，可以拨打这些电话。
该校党支部书记、校长吴卓说：“新学期，我们期待孩子们从好好爱自己、好好照顾自己开始，例如好好吃饭、好好睡觉、多多锻炼身体，相信身心健康的孩子一定能够更好地投入新学期的学习生活。”
为了帮助同学们更快地从“假期模式”切换成“开学模式”，金陵中学河西分校的开学第一课也以“心理健康与调适”为主题。小学部的课堂上，老师开讲《“四心”助力》主题第一课，通过让同学们画下“我的开学心情”“我的新学期电池能量图”等方式，让大家了解自己的现状、说出内心感受，并通过请同学们送自己一份“开学礼物”以及抛心情球的方式，给予新学期的鼓励。
在古平岗小学，学校为每一个进校园的孩子准备了新年礼物——心愿卡片，“一日班长卡”“自选座位卡”“免背诵卡”“免一次作业卡”“和校长共进午餐卡”……这些有趣的心愿卡片，不仅为孩子们带来意外惊喜，也增添了开启新学期的动力。
该校校长吴春晓说：“卡片上的心愿，都是老师们在平时与孩子们交流沟通中了解到的。新学期，我们希望用这些暖心的、儿童喜爱的开学仪式，消除孩子们开学前的焦躁和假期带来的倦怠感，让他们感受到校园是美好的、学习是幸福的。”