南京农业大学实验小学四（3）班 孙嘉琪 指导老师 王琼
我是一枚标准的吃货，从小到大，空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
暑假之初，最惬意的事就是每天可以在家随时随地地吃东西，当有人阻止我时，我就一句“我饿”来回复。当我得知爸爸这个暑假要去武汉出差时，我更是软磨硬泡让爸爸带我一起去，最终我如愿以偿地来到了小吃和特产众多的武汉。第二天一大早，定的闹钟还没有响，我就迫不及待地喊醒爸爸去吃早饭，一进早餐厅，我就看见了热腾腾的武汉热干面，然后我一口气吃了三碗。
暑假快过半的时候，妈妈告诉我表姐要来我家玩一段时间。我很是高兴，我想看看特别自律的表姐是怎么抵御美食诱惑的。我们当天晚上就来到了自助餐厅，正当我把多盘新鲜、美味的海鲜端回来时，只见表姐只端了不太满的2盘海鲜，我忍不住问表姐：“豆豆姐姐，自助餐是可以随便吃的，你不知道吗？”表姐平静地说：“我知道啊，但是这么多够我吃了。”看着表姐的餐盘，我第一次没有放开肚子吃自助餐。
接下来几天，表姐每天总是先认真地完成作业后才会出去玩。我不解地问表姐：“豆豆姐姐，舅妈又不在，而且暑假本来就是玩的，你为什么每天先写作业呢？”表姐说：“我又不是给妈妈学的，我是给我自己学的，为什么要妈妈在的时候，我才认真学习呢？而且我先把作业写完后，我就可以放心地玩了。”
时间过得飞快，表姐在我家住了一个多星期就回去了，回想起表姐说过的话，我心里久久不能平静。表姐回去以后，我再遇到可口的美食，不再像以前那样吃十分饱甚至十二分饱，而是只吃九分饱甚至八分饱。过了一个星期，我的体重竟然轻了4.7斤，而以前想减2斤就非常的困难。
这个暑假，我从表姐的身上感受到了自律的力量，表姐的成绩在年级一直名列前茅，同时是学校的运动健将，我想这都是她自律的结果。我也要努力成为一个自律的人呐！