近半数成年人睡不好 省中医院针灸科义诊

　　入睡困难、易醒、多梦……这些日益普遍的睡眠问题，正悄然影响着大众健康。3月21日是第26个世界睡眠日，当天上午，江苏省中医院针灸科睡眠医学团队开展义诊活动，向公众展示针灸在调理失眠方面的独特作用，并现场传授“中医睡眠导引操”。

　　义诊现场人头攒动，前来咨询的市民排起长队。其中既有长期失眠的老年朋友，也有因工作压力大、熬夜频繁的中青年群体，还有不少被多梦、易醒困扰的年轻人。

　　南京中医药大学党委副书记、江苏省中医院党委书记兼院长、针灸科主任中医师吴文忠教授介绍，改善睡眠的方法分为药物与非药物两类。非药物疗法中，认知行为疗法是世界公认的有效方法，而中医针灸在改善睡眠方面具有独特优势。“针灸是通过激发人体自身的睡眠机制来实现的，这种自主睡眠与药物诱导的睡眠本质不同。因此，我们提倡在早期，如果条件允许，尽早选择针灸等非药物疗法。”他表示。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟