每周参加多次运动患代谢综合征风险低

　　新华社电 一项最新研究发现，在成年期保持较高运动活跃度的人，晚年罹患代谢综合征的风险明显低于长期运动不足者。

　　研究由芬兰于韦斯屈莱大学领衔。该研究表明，长期运动与更好的代谢健康具有明确关联，而即便在较晚年龄阶段开始运动同样有益健康。

　　该研究识别出三类运动活跃程度：持续活跃、活跃度上升和持续不活跃。持续活跃者自进入成年后即每周多次运动，活跃度上升者则是到中年才开始每周多次运动，持续不活跃者在整个成年期平均每周运动不超过一次。

　　研究结果显示，与持续活跃者相比，持续不活跃者在进入晚年时罹患代谢综合征的风险为近四倍，活跃度上升者的相应风险约为两倍。

　　研究人员表示，这说明长期运动与更好的代谢健康具有明确关联，而较晚年龄阶段进行的运动同样有益健康，尤其是肌力训练，可能是有助于晚年早期代谢健康的重要因素。