入伏后，正值大暑节气，“上蒸下煮”“湿热交蒸”达到极点。江苏省中医院儿科专家指出，儿童具有 “脏腑娇嫩、形气未充”“肺脾不足、心肝有余” 的特点，更易受暑热天气的影响。
儿童夏季防暑要点
1.避高温防晒伤：避免上午10点至下午4点外出。必须外出时戴帽打伞、穿浅色透气衣物、勤歇阴凉处；裸露皮肤涂抹儿童防晒霜；室内空调温度设26℃～28℃；空调房每天通风2～3次（每次30分钟），湿度保持50%～60%；勿直吹空调/风扇（尤其出汗后），睡觉盖好肚子。
2.饮食调理：忌食冰饮、过量凉茶、蛋糕、油炸零食、烧烤。宜食清淡甘润，当季瓜果蔬菜如冬瓜、丝瓜、黄瓜，适量西瓜，绿豆汤、薏米粥等。
3.科学补水：主动补水，每1～2小时喝50ml～100ml温水，户外每30分钟补一次水。婴幼儿少量多次喂温开水。
4.作息情志：保证充足睡眠（儿童10～12小时），适当午休；保持心境平和，避免烦躁暴怒。
暑月感冒可这样处理
暑湿感冒（低热、头身困重、乏力疲惫）：若孩子出现发热，但体温不高，稍有汗出，肢体倦怠，咳嗽胸闷，舌苔白，此为暑湿感冒轻症，治宜清暑解表，宣肺化湿，可用藿香叶3克、荷叶3克、淡竹叶3克、冬瓜皮6克，加适量冰糖，煮水作茶饮，适量饮用。
暑湿困脾（食欲不振、腹胀、腹泻）：若孩子出现头痛昏重、腹胀腹痛、呕吐泄泻等肠胃型感冒症状，这是外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致，需停食冷饮油腻，食粥汤，可选焦山楂粥、陈皮薏米粥等消食祛湿；也可在医生指导下服用不含乙醇的藿香正气口服液、人丹等。
阳暑（高热、多汗、口渴、烦躁、尿少）：“阳暑”是指在高温、烈日暴晒等环境下，人体直接感受暑热之邪，导致火热过盛、津液耗伤而引发的急性病症，相当于现代医学中的热射病、热衰竭等，在家里遇到这种情况，应立即将患儿脱离炎热环境，宽松衣物散热，可用温湿毛巾擦拭额头、脖子、腋下帮助排热。可少量频服饮用温水或绿豆汤。小儿推拿“清天河水”“推脊柱”以降热。若发热持续高于38.5℃，或精神状态不佳，应即刻就医。
阴暑（恶寒怕冷、头痛身痛、鼻塞流涕）：“阴暑” 是指因贪凉饮冷、感受寒湿，导致暑邪被寒邪遏阻于内而引发的病症，多因患儿在室外玩耍受热，立即进入空调场所骤然受凉，或者贪食冷饮冰糕所致。多表现为恶寒怕冷、头痛身痛、鼻塞流清涕等类似“感冒”的症状。可给予不含乙醇的藿香正气口服液进行治疗，如果症状持续不缓解，应及时就医，以防发展加重为肠炎、肺炎等疾病。
暑厥（突发高热、惊厥抽搐）：若儿童突然出现意识丧失、双眼上翻、四肢强直或抽动、口唇发紫等症状，则可能为高热惊厥。家长立即将孩子平放在平坦、柔软的地方，迅速将孩子的头偏向一侧，并用软布或纸巾清理口腔、鼻腔分泌物，防止堵塞气道引起窒息。如果抽搐时间较长，并且出现多次抽搐，提示病情危重，应尽快就医。
通讯员 陈天翼 杨江 麻云
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟