日前，苏州尹山湖医院举办压力管理心理健康课程，邀请吴中区精神卫生中心心理咨询师、吴中区心理健康专家巡讲团成员、“吴中健康讲堂”讲师团成员栾慧明担任主讲，为长期奋战在医疗一线、承受巨大工作压力的医护人员带来了一场心灵的“及时雨”。
栾慧明老师以亲切的交流和富有启发性的问答，引导医护人员思考关注心理健康的重要意义。栾老师带领大家深入剖析压力的本质。他从压力的定义、表现、来源、应对策略及注意事项等多个维度展开讨论，将原本抽象模糊的心理压力变得清晰可见、易于理解。通过生动形象的比喻和深入浅出的讲解，压力仿佛化作一个可以触摸、搬运和调整的“实体”，让医护人员对其有了全面深刻的认识。这不仅拓宽了大家应对压力的思路，更为今后的工作和生活提供了丰富的方法和资源，使大家在面对压力时能够更加从容不迫。
栾老师分享道：了解事物全貌并非只为解决问题，更重要的是赋予我们知情权和选择权。在面对困难与挑战时，解决与否没有标准答案，只要我们清楚自身状态和选择的后果，给自己足够的时间和空间，遵循内心的感受，就是最好的答案。此次课程不仅帮助医护人员认识压力、理解压力，更教会他们如何与压力和谐共处。
扬子晚报/紫牛新闻记者 顾秋萍