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家长求助：孩子读五年级，老师布置写一篇有关朋友的作文，孩子却说：“我没有朋友。”原来，父母忙，而奶奶忙于做家务，一家人很少与孩子交流。上了小学，孩子只能与作业为友，他不会与人交往，在集体活动中经常成为“被同伴抛弃的人”。怎么办？
南京市夏光清德育名师工作室支招：这样的现象并非个例。许多家长抱怨孩子“沉迷手机、不愿出门”，却未意识到，正是缺少父母陪伴，或父母过度保护，让孩子从小失去了学习社交的机会。当孩子习惯了独处，从“没机会玩”到“不会玩”，再到“懒得玩”，孤独的种子早已在童年埋下。
难怪网上流传着一句话：“上千人的社区，孩子下楼找不到一个同龄玩伴。”其实，孩子在与同伴的自由玩耍中，通过协商规则、解决冲突，逐渐掌握自主处理矛盾的能力，这种社交智慧远胜课堂里的说教。
那么，如何破解孩子缺少朋友的困境？以下三步可帮助孩子重建社交生命力。
把“疯玩”当刚需，玩耍是最高效的社交学习。真正的合群和社交能力，绝不只是附和，而是一种和他人建立成熟关系的能力。这种能力很难通过说教来教会，孩子只能在群体游戏中体验才能获得。每天给孩子留出一点“野蛮生长”时间，哪怕只是在小区里与小伙伴玩耍。科学证实，奔跑嬉戏时分泌的多巴胺和内啡肽，能提升孩子的情绪调节与共情能力。还要警惕“课程表童年”，特别是小学阶段，要给孩子预留固定的社交时间。即使孩子学业一般，只要心地善良，都会有朋友；即使学霸，也需要有谈得来、玩得来的朋友。
做“迟钝”的家长，给孩子自己处理社交问题的机会。在交往过程中，孩子能通过试错建立社交直觉，他们在社交中遇到困惑或难题，焦虑的父母一定要管住想帮忙的手，闭上想说教的嘴，先试着学习给予孩子自己处理和解决社交问题的机会。两个男孩因玩具而争吵、“绝交”，父母暗中沟通、“冷处理”，三天后孩子自己发明了“轮流+交换”规则，这就是交往能力的发展。
示范真实的关系，父母是最好的社交教练。有一句话挺有意思：孩子从来不会好好听从长辈的教导，但他们永远都在模仿长辈。家庭会议中家长不妨“表演”一下解决冲突，如夫妻故意争论“周末去哪玩”，演示如何倾听、妥协。孩子在现实中的“归属感”缺失时，往往会转向虚拟世界寻求替代性满足，然而屏幕无法提供真实的眼神交流和肢体接触，这正是线下社交不可替代的价值。建议联合三到五个家庭成立“周末互助组”，轮流带孩子进行户外活动，既减轻育儿负担，又能创造混龄社交场景。教会孩子在真实的世界中寻找同伴，和同伴结伴前行，孩子才能看见更大的世界。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖