让孩子成为“玩家”，把快乐写进基因

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　　家长求助：平时大家都说：“希望我的孩子健康、快乐。”那么，怎样才能让孩子们在童年获得足够多的快乐？怎样才能把快乐写进孩子们的记忆并储存，用来对抗今后人生中的风风雨雨？

　　江苏省教育家型校长培养对象，江阴市实验小学教育集团党总支书记、总校长夏静洁为您支招：给孩子一个快乐的童年，家长可以从以下几个方面着手：

　　身体自信：充满运动的热情

　　“生命在于运动”，孩子一旦拥有了运动习惯，就等于掌握了一种神奇的魔法，可以让自己变得自信坚韧、身材挺拔。一个经常运动、在运动中获得大量快乐孩子，身体素质也会远超大多数孩子。当孩子在未来遇到挑战或者陷入困境的时候，健康的身体就是孩子第一个值得信赖的朋友。怎么才能让我们的孩子开始运动并喜欢上运动呢？一是要安排大量的运动时间，让孩子有动起来的机会。二是可以带孩子去看看真正的比赛，找找运动员偶像，一个有意思的项目一定会让孩子从对运动无感变成慢慢地爱上。

　　成为玩家：享受玩耍的童年

　　玩是我们人类的天性，对于儿童来说更是，但在家庭教育过程中，人们常常会把“玩”当成成功的绊脚石，特别是孩子进入中高年级后，家长朋友们会不自觉地与“玩”为敌。慢慢地，孩子们滋生出“不配玩感”。玩本身就是生活的一部分，与学习同等重要，所有的孩子都具备去玩的充分理由。玩耍到底有多重要呢？至少有以下五大功能：在玩中探索，促进孩子的神经发育；在玩中创造，培养孩子的计划和执行力；在玩中沉浸，让孩子获得有效的情绪调节；在玩中社交，让孩子善于沟通；在玩中提升能力，把解决问题的能力迁移到学习中。我们一起努力，让孩子成为玩家，让他们的童年真的是童年。

　　积极解读：穿越逆境的秘笈

　　无论我们多想给孩子一个温馨宽松的童年，也没有办法把困难挫折等逆境从孩子的成长路上摘除。这时，我们需要为孩子提供积极解读，重新定义、拆解和描述孩子正在经历的事情，告诉孩子：你可以，你做得到，你一直在进步。学会积极解读，就是改变家庭的语言系统。当积极解读不停地在孩子的各个挫折场景中重复出现，孩子就会习得一种自我对话的能力。当困难发生而大人不在身边时，孩子脑海中就会萦绕着同样的积极解读。他会自己提出问题，自己回答，从而改变情绪和行为的结果，成为一个穿越逆境的勇者。

　　赢家效应：搭建成长里程碑

　　教育路上最大的难题在于孩子需要成就感，而大多数成就感来自竞争。竞争的压力不仅困扰着孩子，也困扰着家长。孩子除了要面对学业竞争，也面临多种才能的竞争。这时候，我们要更多地把注意力聚焦在孩子的优势上，让孩子在擅长的领域获得自信，从而带动多种能力的增长，这就是赢家效应。所有的高手都是从第一次小赢开始的。我们要想方设法让孩子在成长过程中获得一连串的小赢，并以此搭建属于孩子的成长里程碑。输赢只是此刻，只要赢家效应持续发生，人生就会灿烂光明。

　　专注投入：获得心流的体验

　　当我们全神贯注投入一件事情，就能在心流中徘徊、震荡，包裹在爱、自由与美的空气中。当孩子对你说：“我今天看了很久的书，好好看啊，我都不知道天黑了呢！”你就知道，孩子获得了心流的体验。因为有了心流，人可以时时刻刻体验幸福。

　　亲爱的家长朋友，一起多给孩子一些快乐的理由，让孩子充满运动的热情，享受玩耍的童年，有能力穿越逆境，在一次次的小赢中获得更多的幸福体验。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖