“白露”之后昼夜温差增大 早晚出门要注意保暖

　　据新华社电 “白露”之后昼夜温差逐渐增大，呼吸道感染的患者有增多趋势，公众该如何预防？国家卫生健康委6日以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。“白露节气后，昼夜温差明显增大，若不注意根据气温和气候进行衣物穿着的调整，容易受凉，增加呼吸道感染风险。”北京医院主任医师李燕明在发布会上说，早晚出门要注意保暖；保持良好的个人卫生习惯，平时勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪等；注意开窗通风，保持新鲜空气流通；坚持健康的生活方式，保持规律作息、合理膳食，不熬夜，如果感染呼吸道疾病要及时治疗。

　　李燕明特别提醒，对于普通感冒，不建议盲目使用抗菌药物，主要是以对症治疗为主。感染后要注意休息，清淡饮食，给予身体自我恢复的时间。对于有基础疾病的老年人等高危人群，要观察症状变化，如果出现发热不退、呼吸困难、胸痛等症状，要及时就医。

　　广东省中医院主任医师杨京华在发布会上建议孩子秋天要“早卧早起”，睡眠时间可以适当延长，更有助于体内正气养蓄，促进孩子生长发育；多喝水、多吃蔬菜，保持鼻咽湿润，减少风热邪气和燥邪对孩子的侵犯；鼓励孩子适当运动，锻炼孩子肺活量；密切关注气温变化，及时为孩子增添衣物，重点关注孩子的头颈、背部、腹部等。

　　专家特别提示，流感和肺炎球菌引起的肺炎等呼吸道疾病，有的人群患病后症状较重，尤其是婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等，要优先接种疫苗。