近年来，越来越多的人选择把夜间骑行作为锻炼方式，被称“夜骑族”。但不少人因为对夜间骑行安全问题的认识不足，出现了一些意外。 “这段时间收治了不少在夜骑期间出现摔伤的患者，两个月收治了近30例，其中有近三分之一头部伤势较重，被收治入院。”南京市中西医结合医院神经外科蒋耀峰主治医师介绍说，比如一位中年女性市民，此前没有夜骑的经验，前几天晚上带孩子骑自行车夜访紫金山。因其未佩戴头盔，对道路也不熟悉等原因，骑车过程中不慎跌倒，导致颅内出血及全身多处软组织损伤，被送至医院神经外科治疗，目前已逐渐康复。
无独有偶，不久前一位中年男性市民，虽然是资深骑手，骑行防护设备穿着也比较到位，夜间独自在紫金山骑行，因车速过快、弯道过急导致跌伤昏迷在路边，后被路人发现拨打120送至该院，同样因开放性颅脑损伤进行了急诊手术治疗。
鉴于连续收治多例此类患者，南京市中西医结合医院神经外科主任李元洋给夜骑族提出五点安全建议:
1.不要戴耳机听音乐。夜间视线差，听觉更显重要。
2.不要选择不熟悉的、不安全的路骑行。骑行前一定要熟悉地形和路况，特别遇到下坡和急弯，需要提前准备和预判。
3.要佩戴护具及增加侧面反光措施。
4.要尽量结伴骑行。万一发生意外可及时互相救助。
5.要及时到医院检查。如有人跌倒后四肢无法活动，不要盲目搬动，做好防护措施后及时拨打120就近送医院治疗。骑车跌倒后特别是跌伤头部后，存在迟发性的颅内出血可能，及时就医避免耽误治疗的最佳时机。
通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖