跑下一场半马是什么体验？昨天刚跑完的本报记者来告诉你

　　记者拿到了完赛奖牌

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　　12月10日，2023苏州环阳山半程马拉松在苏州乐园鸣枪开跑，扬子晚报/紫牛新闻记者在现场和跑友们一起完成了这场21公里的旅程。

　　开赛前一天，当地就充满了浓浓的马拉松氛围，环阳山周边的旅店全部订满，周边地铁站旅店房间也所剩无几。记者进旅店后，前台贴心地问，“你是来跑马拉松的吗？明天比赛加油。”当晚超市，能看见不少跑友在购买巧克力、能量棒、面包等。

　　比赛当天，天还蒙蒙亮，跑友们就开始出发了，有人开车、有人坐主办方的接送大巴，还有人干脆跑步去赛场。到赛场存了包，记者便跟随引导前往所在的D区，离比赛开始还有30分钟，大家都在进行最后的热身，几乎每个人脸上都洋溢着笑容，与其说是一场比赛，这场马拉松更像是一场狂欢。记者身边的一位大学生跑友也是第一次参赛，但他日常里已经在操场上完成了无数个半马，他告诉记者，自己省吃俭用凑出了参赛的费用，希望用一块奖牌来犒劳辛苦锻炼的自己。记者身旁另一位则是“身经百战”的老跑友，用他的话说，报名这次赛事只是给自己找个事做。闲聊中，大学生和老跑友两人发现配速接近，便约定一起跑。

　　随着开赛枪响，比赛在人群的欢呼声中正式开始。起初大家的速度都特别快，不少人被后面来者超过，就会选择加速超回去，以此往复。在1公里和3公里处，记者分别追上了3小时15分钟和3小时整的领跑员，在5公里处已经隐约看见了2小时45分钟的领跑员，但由于补给喝水外加路段上坡，没能追上，之后就一直没能追上。

　　在10公里处，部分跑友已经边走边跑，此时天空开始下雨，雨水打在身上非常冷，有跑友拿出事先准备的雨衣，但大部分人只能冒雨跑，到了补给站，工作人员贴心地将自己的雨衣送给跑友，之后又拿出黑色垃圾袋，给没有雨衣的跑友将就将就，雨天路滑，在上下坡，大家不约而同地选择步行通过。15公里过后，周围的都是走的多跑的少了。

　　17公里停了三辆收容车，一旁工作人员招呼过来的跑友，“跑不动了就上车，不要勉强”。有人在这个离终点仅剩4公里的地方上车，但更多人选择坚持下去。20公里，记者周边所有人几乎都选择步行了，离终点仅剩1公里，但这1公里显得格外漫长，路还特别曲折，像是永远没有尽头一样。

　　在拐过一个弯后，终点大门终于出现在视野内，这时的跑友们又来了力气，纷纷选择跑步过终点。接下来就是在终点处打卡拍照，领了奖牌后继续打卡拍照……

　　记者平时有锻炼基础，跑半马前又针对性训练了两个月，跑下来个人感觉还是挺辛苦的。可能出“幺蛾子”的地方太多，这次体力是跟上了，也解决了训练中常出现的小腿肌肉僵硬疼，但是后半程先是脚踝疼，之后膝盖疼，加上雨天路滑，这些都挺影响状态。虽然很辛苦，但是很值，期待明年能为大家带来跑全马的报道。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣