“皮肤干干痒痒，难受得很！”秋冬季以来，有这样感受的人又多了起来。近日，#冬季千万不要过度清洁皮肤##过度清洁皮肤当心皮肤屏障受损#等话题也受到关注。南京市第一医院皮肤科主任陈文琦接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时介绍，在秋冬季这样的情况确实常见，过度清洁会导致本就“缺油”干燥的皮肤引发皮炎，自觉刺痛、燥痒，甚至表现出红斑、脱屑等，这些都需引起重视。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
每天冲澡反而越来越痒
67岁的曾先生，就是不幸中招的患者之一。因为保持着每天锻炼，曾先生有每天冲把澡的习惯。可是最近一周以来，他逐渐觉得自己身体特别是四肢常常干痒。
“现在每天都会有不少这样的病人。”陈文琦介绍，这些与季节相关的皮肤异样情况多见于老年人，中青年亦不少见。“我们通常诊断为乏脂性皮炎，顾名思义是指缺乏油脂所引发的皮炎，或者叫皮肤干燥性皮炎。”
陈文琦表示，冬季温度下降后，皮肤油脂、汗液分泌的减少是乏脂性皮炎最主要的原因。另一方面，很多人习惯每天淋浴，让本就不多的皮脂更少。陈文琦直言，很多老年人出现瘙痒后会用很热的水去洗澡，觉得越烫的水越能止痒，但实际上是起了反作用。“多数到医院来就诊的患者已经煎熬了一段瘙痒的时光，到实在难以忍受才来医院，那时候往往就已经不光是瘙痒，已可能演变成了皮炎湿疹样的表现，一旦出现干燥、紧绷、刺痛、烧灼、燥痒、红斑、脱屑等情况都说明皮肤表面的皮脂屏障已经受损了。”
水温别太高，别频繁用肥皂
对于已患有皮炎、湿疹的患者来说，冬季洗澡时间不宜过长，水温不宜过高。专家建议，水温原则上应接近体温，实在体感较冷可以酌情上调至40℃左右。同时，秋冬并不建议去澡堂搓澡。“有些人会觉得这样‘搓泥’更干净，实际上是把我们皮肤表面的皮脂层全部破坏掉了，会降低皮肤屏障功能。皮肤少了这个保护层以后，湿度下降、屏障受损，也更容易遭受病菌感染。”
陈文琦特别指出，在沐浴产品中，很多人尤为青睐肥皂，觉得洗得更干净。然而其实皮肤表面是弱酸性的环境，原则上建议清洁产品尽量简单，不要频繁使用。尽量选择接近皮肤表面PH值的，如中性甚至弱酸性、不含香料、无皂基的沐浴产品。要想远离干燥瘙痒，洗澡后的护理也不容忽视。专家建议，沐浴后应尽快涂抹身体乳，趁着毛孔张开抓住滋润皮肤的黄金时机。勤用保湿产品对大多数湿疹皮炎都有一定的改善作用。