健康人群不到两成 阳虚体质占比最多

　　记者近日从南京市中西医结合医院了解到，该院对2021-2023年一千多名参与中医体检的市民大数据分析发现，大部分人处于亚健康状态，其中，阳虚体质的人居首，而且这种体质已经是连续七年领跑了。

　　健康人群不到两成

　　2021-2023年最新的中医体检数据分析结果显示，参与中医体检的一千多名市民中，健康的人群不到两成，大部分人处于亚健康状态。阳虚体质最多，占到了近三成；其次是气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、气郁体质，差别不是很大。

　　南京市中西医结合医院治未病科副主任杨晓辉介绍说，从2017年开始，参加中医体质检测的人中，阳虚体质人群数量一直居高不下，并且连续七年占据头名位置。从参与中医体检的性别分类上看，女性占近六成，男性占四成左右。从年龄上看，60岁以上人群居多，上班族约占六成。

　　亚健康多由不健康生活方式所致

　　江苏省名中医、南京市中西医结合医院主任中医师钮晓红介绍说，阳虚通俗地说就是指人体的阳气不足，这种体质的人比一般人更容易怕冷，比如到了秋天的时候，对秋凉的感觉更明显。大部分阳虚体质的人有不健康的生活方式，例如长期熬夜，喜食冷饮及寒性食物，夏季长时间待在空调间，秋冬季穿衣要风度不要温度等。

　　钮晓红介绍说，中医有“百病皆生于气”之说。气虚常常是身体出现问题最开始的预警信号之一，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，反复感冒，你可能已经气虚了，需要及时进行中药调理，秋冬季节可以选择对证服用膏方。

　　数据显示，40-50岁女性中阴虚和气郁体质的为数不少。比如女性到了更年期，如果肝肾阴虚会经常感到手、脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩、口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，爱发无名火等。中医认为，女子以肝为先天。在经期、孕期、产期之后，女性数伤其血，如果保养不当则致血不能养肝，近年来，肝阴虚及肝郁气滞的女性也逐渐增多，应该及时调理。

　　调理身体根据体质和证型选膏方

　　随着气温进一步下降，选择膏方调理的人也逐渐多了起来。南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，在专家指导下，根据体质和证型有针对性地选膏方，有助达到事半功倍的效果。他表示，除了平和体质以外，其他体质的人群如不及时调理，都有可能进一步发展成疾病。如痰湿体质的人比较胖，容易得心血管、糖尿病、高血压、高血脂方面的疾病；气虚体质的人体质较弱，容易感冒等；特禀体质是过敏体质，会有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等；气郁体质的人则容易得心理方面的疾病。

　　通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖