祛湿只在夏季？小心湿气还滞留体内！

　　扬子晚报讯（记者 许倩倩）近日，记者发现网络上关于湿气的相关话题讨论多了起来，“湿气喜欢哪类人”“秋季如何祛湿”等成了网友热议。记者采访得知，虽然秋季以燥邪当主，但由于不良生活习惯、初秋阴雨等情况，夏季暑湿确有可能留滞体内，切不要马虎大意。

　　今年62岁的南京市民张大爷在6月份因为咳嗽痰多、有鼻后滴漏感、大便糖稀等症状而去医院就诊，中医辨证为痰湿体质，后为其开了一些健脾化湿的中药方剂进行调理。直到9月中旬，张大爷又来到医院，以为过了夏天也不会再有湿气了，便想停止调理。结果，10月8日他又因为出现四肢困顿乏力、白痰增多等症状前来就诊。

　　夏季人们长时间处于湿热环境中，毛孔也处于张开状态，再加上生冷食物较多摄入，湿气容易入侵人体内部，所以夏季在大家的心中一直都是祛湿的最佳季节。江苏省第二中医院肺病科副主任中医师主父瑶介绍，特别是在初秋，此时人们还容易贪凉，比如吹空调、过食生冷等，再遇上阴雨天气，人体易受湿邪，患病多为肺燥脾湿，也就是张大爷近期出现的症状。

　　主父瑶表示在日常生活中，我们可以通过饮食调节，吃一些健脾化湿的食物，比如山药、白扁豆、薏仁、茯苓、莲子等，也可以适当敲打按压足三里等穴位。