受副热带高压持续影响，预计8月8日前，我市将持续出现高温闷热天气。市气象局、市卫生健康委员会联合发布高温健康风险预警及防暑健康提示，请各单位、广大市民提高防范意识，做好防暑降温，严防中暑、热射病发生。
一、高温天气实况及预报
（一）前期天气实况
7月28日～30日，我市出现高温天气，大部分地区最高气温为33℃～35℃，部分乡镇（街道）35℃～37℃，全市最高气温37.1℃，出现在盖州市榜式堡镇。
（二）高温预报
受副热带高压影响，8月8日前，我市高温闷热天气持续，白天大部分地区最高气温为32℃～35℃；其中8月2日～5日，最高气温将进一步升高至36℃～39℃。夜间气温仍较高，气温维持在25℃～29℃之间。相对湿度70%～90%，以偏南风为主，体感闷热。此外，受高温高湿环境的影响，局地有雷雨、大风等强对流天气。
二、中暑发病规律与分级
（一）高发时段与场所
1.每年6月至8月是中暑高发期，7月、8月为发病高峰；每日10:00—16:00阳光暴晒时段，户外中暑风险最高。
2.各类在建工程施工现场、道路环卫、园林绿化、外勤执勤、高温厂房以及通风不畅的老旧房屋，全天都有可能出现中暑情况。
3.高温岗位连续作业2至8小时，是一线工作人员中暑的危险时段，务必定时休息。
（二）中暑四类症状
依据职业性中暑分型，分为热痉挛、热衰竭、热射病三类，由先兆症状逐步进展加重：
1.先兆预警期：口干出汗、头晕乏力、四肢发酸，只要及时转移到阴凉处补水休息，就能快速恢复。
2.热痉挛：补水不足、电解质流失引发，典型表现四肢肌肉突发抽筋疼痛，体温大多轻度升高，脱离高温、补充电解质可快速缓解。
3.热衰竭：体液大量丢失所致，可见头晕恶心、面色苍白、心慌出冷汗、周身乏力，若处置不及时会快速进展至热射病。
4.热射病：危重急症，核心表现为体温骤升、意识障碍、高热昏迷，极易并发肝肾衰竭、横纹肌溶解、脑出血、多器官衰竭，部分患者治愈后遗留颅脑永久损伤。
要注意的是：高温作业中暑循序渐进，先兆中暑表现为口渴乏力、头晕多汗，是身体预警信号；未及时休息补水，发展为轻症中暑，伴恶心抽筋、体温上升；拖延救治极易转为重症中暑，高热昏迷、危及生命。在岗留意身体异样，及早离岗避暑补水，严防小病拖成重症。
三、重点高危人群提示
（一）户外一线工作人员
当前我市各类在建工程项目施工繁忙，建筑施工、道路环卫、绿化养护、外勤交警、高温车间、物流装卸等长期在露天或高温环境工作的从业人员，属于中暑高危群体，相关用工单位需重点做好防暑保障。
（二）居家易感人群
高龄老人、学龄前儿童、高血压、糖尿病、肥胖人群、孕产妇、长期酗酒或体虚感冒人群体温调节能力较弱，即便居家，闷热密闭环境下也可能发生中暑，家属需多留意照看。
四、中暑主要诱发原因
1.环境因素：高温高湿、房屋或厂房通风差、户外作业缺少遮阳降温设施；
2.人为因素：高温时段长时间劳作、防暑物资配备不足、补水不及时、盲目大量饮用冰水；
3.个人因素：长期熬夜、过度疲劳、身体虚弱、体型肥胖，服药影响体温调节，初入高温环境未适应。
五、科学防暑防护指南
（一）市民日常居家、出行防护
1.优先硬防晒：外出穿戴宽檐帽、长袖防晒衣，搭配遮阳伞；长时间户外出行，提前涂抹SPF30+以上防晒霜，每2小时补涂一次。
2.合理错峰活动：10:00—16:00尽量减少长时间户外活动，在外活动每隔一段时间前往阴凉处休息降温。
3.居家降温通风：早晚开窗通风，午后拉遮光窗帘降低室内温度；家中有老人、小孩的家庭，多上门、多电话问询身体状况，避免独自闷在家中中暑。
（二）施工、企业用工防暑管理提示
1.优化作业排班：高温峰值时段减少露天高强度施工，实行轮岗休息，禁止工人连续长时间高温作业。
2.配齐防暑物资：施工现场、工作区域搭建遮阳休息区，常态化供应凉白开、淡盐水、电解质饮品，不建议只提供冰水、浓茶。
3.做好岗前排查：每日开工前留意员工身体状态，熬夜、体虚、患有基础疾病人员不安排露天高强度工作，现场常备防暑急救药品。
4.改善休息环境：员工宿舍保证通风散热，避免多人密闭居住，减少夜间闷热引发不适。
（三）补水方式与急症急救要点
1.科学补水：少量多次饮用温水，出汗较多时补充淡盐水或电解质水，不要一次性大量猛灌冰镇饮料、浓茶。
2.热射病应急处置：一旦出现头晕呕吐、浑身发烫干燥无汗、精神恍惚、嗜睡昏迷等症状，立刻转移至阴凉通风位置，脱去多余衣物，用凉水擦拭全身物理降温，并第一时间拨打120急救电话，切勿拖延救治。
六、相关倡议
1.各施工单位、工矿企业、环卫单位落实防暑主体责任，合理调整高温作业时间，配齐防暑物资，定时巡查一线人员身体状况，杜绝带病、超时高温作业。
2.广大市民多关注自身和家中老人、孩子的身体感受，出现中暑前期不适立刻停下活动、降温补水，症状无法缓解及时前往医院就诊。
3.社会各界多关心户外一线劳动者，为高温下坚守岗位的工作人员提供饮水、临时休憩等便利。
营口市气象局
营口市卫生健康委员会
2026年7月31日