随着2026年盛夏的脚步临近，气温持续攀升，游泳、戏水成为许多人消暑纳凉的首选。然而，夏季也是溺水事故的高发期！无论是活泼好动的孩子，还是水性娴熟的成人，都绝不能掉以轻心。
这份防溺水安全指南，请务必认真阅读、学习，并转发分享给身边的家人、朋友，特别是家中有孩子的朋友，共同筑牢防溺水“安全堤坝”。
防溺水“六不”原则
1.不私自下水游泳： 游泳必须在成人（家长或专业教练）的有效监护下进行，任何个人绝不可擅自行动。
2.不擅自与他人结伴游泳： 即使有小伙伴相约，没有负责任的成人陪同，也坚决不可下水。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳： 监护人或专业人员的在场是安全游泳最重要的保障。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳： 野外河流、湖泊、池塘、水库等水域暗藏漩涡、水草、淤泥、水温变化等危险，且缺乏专业救援力量，切勿冒险前往。
5.不到不熟悉的水域游泳： 陌生水域的水深、水流速度、水下地形、是否有暗流等情况不明，极易发生意外。
6.不盲目下水施救： 发现有人溺水，务必保持冷静！大声呼救寻求更多帮助，并立即拨打110、120或119报警求助。同时，寻找周围的救生圈、竹竿、绳索等工具进行间接救援，绝不鼓励未成年人或未经训练者直接下水施救！
防溺水“两会”
1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告： 看到同伴或他人有私自下水、接近危险水域等行为，要勇敢、及时地提醒、劝阻，并立即告知附近的家长、老师或安全管理人员。
2.会基本的自护、自救方法： 学习并掌握关键的自救技巧，在意外落水时，能保持冷静，为自己争取宝贵的救援时间。
家长“四知道”
1.知道孩子去哪里：明确孩子的具体去向，避免其前往水库、池塘、河流等危险水域。
2.知道孩子做什么：了解孩子的活动内容，密切关注其是否计划或参与了涉水活动。
3.知道孩子和谁去：确保孩子是与值得信赖的同伴、朋友或家人一起活动。
4.知道孩子何时回来：与孩子约定好明确的回家时间，并确保其按时返回，避免在外逗留过久，脱离监管视线。
溺水自救方法
1.保持冷静——屏住呼吸，放松身体，减少体力消耗。
2.去除重物——脱掉鞋子、背包等，减轻负担。
3.利用浮力上浮——身体放松后，双臂向下划水，帮助头部露出水面。
4.调整呼吸姿势——头向后仰，口鼻露出水面，呼吸时大声呼救。
5.避免呛水——尽量用口呼吸，防止二次呛水。
转自央广网