中医认为，风湿病的病机为“风寒湿三气杂至，合而为痹”。三伏天自然界阳气鼎盛，人体腠理开泄，此时借助阳气的温煦作用驱散体内寒湿之邪，能改善关节疼痛、屈伸不利等症状，顺势治疗类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、老寒腿等风寒湿痹疾病。
调养要点：
艾灸祛湿 艾草为纯阳之物，具有很强的化湿浊功效，在火热之力的加持下，可深入经络脏腑，驱逐潜伏的寒湿之邪，显著减少冬季发作频率。以关节痛为例，可选择大椎穴、阳陵泉穴、阿是穴进行艾灸，也可在背部督脉施以“长蛇灸”。
火针散寒 古称“焠针”，是将加热烧红的针具快速刺入身体特定部位的技术，具有温经散寒、通络止痛、祛腐生肌的作用，尤为适合风湿病。
日踮夜泡 “寒从脚起”，脚部许多穴位与内脏相连，寒邪循经而入，影响气血运行，导致寒凝瘀滞，就可能诱发风湿病，因此要注重暖足。建议白天随时踮脚，即双脚并拢站直，踮起脚后跟，前脚掌、脚趾着地，停顿片刻归位即可；睡前可用苏梗桂枝生姜汤泡脚，具体做法是取紫苏梗、桂枝各30克，生姜10克，加半盆水煮开5分钟，晾至温热后泡脚泡手25-30分钟，擦干，再用双手对双脚脚底进行揉、拍、打。辽宁老年报