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2026-04-27
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当前报纸名称:营口日报

积极应对 正常发挥 沐光而行

日期:06-04
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版面:第05版:教育 生活       上一篇    下一篇

高考如打仗,要有战略上的全局安排,也要有战术上的灵活机动。考试经验一定程度也会对考试成绩产生影响。

通览全卷,制定答题方案

高考提前5分钟发卷。在这5分钟时间内不准答卷,否则属于违规。考生应充分利用好这5分钟,首先整体浏览试卷,查看是否有破损和漏印现象。浏览过程中,发现自己熟悉的试题,不要狂喜;看起来不会的,也不要过分紧张。

认真审题,细心答题

做题前,首先要认真审题。可以用笔在关键部分或者可能忽略的字眼下面作出标记。看不明白的题干可再默读一遍,但是读三遍仍然没读懂,可暂时作记号跳过去。会做的题目也要细心,要争取一次性做到完美;难做的题目,力求会一点就答一点,争取多得分。答题过程中,有的同学没想妥当就匆忙在答题卡上填写,然后改来改去,既浪费了时间,又弄脏了卷面,应尽量避免。

先易后难,合理分配时间

高考试题的安排一般是从易到难,所以做题时,一般也是按题目顺序做。但不排除前面或中间出现几道有一定难度的题目,考查你的心理素质和应变能力。也可能题目本身并不难,但你的思维一时受阻,不知怎么做,因此,途中卡壳是常有的事。遇到这种情况,千万不要恋战,影响作答其他试题。

控制节奏,排除干扰

同一考场其他考生的考试表现,对自己会带来直接或间接的影响。例如,有的考生提前交卷,有的卷纸翻得快,有的因习惯性动作而发出连续不断的声音,有的因紧张而出现异常情况等。要按照事先确定的答题计划和思路,做好自己的事,不受他人干扰。当然,如果有人直接干扰你,影响你答题,应立即报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。

如果监考老师执考不规范,比如监考老师长时间站在你旁边看你答卷,两个老师在考场说闲话等,可以举手示意并提醒监考老师,明确表达你的要求。如果示意和提醒之后没有改观,就要快速调整自己,不要影响情绪,影响考试发挥。

区域化用好草稿纸

草稿纸发下后,可折叠成两或三部分,然后按照一定顺序书写,便于做完题后快速检查或者重做,切忌到处乱写。每道题在草稿纸上做好后,应立即准确地抄写到答题卡上。如果草稿纸用完了,可以向监考教师申请。

每场考试后,尽快转移注意力

考试结束后,有的考生兴高采烈,有的神情沮丧。此时不要与他人对答案。如果有人问你考试情况,可以说“还行”。高考时,每个人都会不同程度地感觉紧张。绝大多数情况下,你的感觉无法准确反映出真实的答题状况。即使你的感觉真的很差,也要立即放下,迅速把注意力转移到下一科上。

正常情况下,高考题总体难度会比模拟考试题小,但多数学生在考试过程中未必会感觉到,甚至可能感觉比平时难,主要还是因为过于重视、相对紧张。所以,当我们感觉试题偏难、考得不好时,不要盲目悲观,影响下一科考试。过去的经验已经反复证明,几乎所有考生最终的成绩,都明显好于高考时的感受和考试结束后的预判。

最近几年的高考试题,出现了一定程度的变化,对学生情绪冲击较大。透过多年来高考试题变化规律,我们要清醒地认识到,“变”才是高考试题唯一不变的规律。所以,无论高考试题出现什么样的变化,都是正常的;无论试题怎样变化,对每个人的情绪冲击都是一样的。最重要的是,我们必须保持冷静!只有沉着应对,才会发现“万变不离其宗”的道理,才会答出超出预期的卷面成绩。

科学认识备考规律,努力调整到最佳状态

随着考试时间临近,考试压力倍增,再强大的考生也会出现紧张、担忧、压抑等情绪。有了这些情绪不要紧张,这些都是人的正常情绪反应。而且,有压力并不是坏事,甚至可以成为一种建设性的力量。科学研究发现,焦虑与成绩之间的关系呈倒U型曲线,中等水平的焦虑有助于成绩的提高,会帮助我们处于一个紧而不慌、轻而不松、松弛有度的理想状态。同样,适度的焦虑也会帮助我们调动能量,积极应对,正常发挥。也就是说,焦虑是我们情绪的一部分,如同身体的一部分一样。不要想着“消除”焦虑,而是要接受焦虑、控制焦虑,不要因焦虑而苦恼,学会带着焦虑去做事、去工作与学习,顺其自然。也请各位家长能以平常心对待近期的生活安排,这样可以传递给孩子一个稳定的感觉,不至于过度紧张,保持轻松、温馨的家庭氛围。“孩子会穿过大雨,去懂人间的道理”,这是成长的必经之路。与其担心,不如祝福,一起许下最美的心愿!

亲爱的同学们,在考前短暂的时光里,希望你们认真阅读教材,反复研做过去的错题和典型题,强化高考必考点。既要高度重视回归教材,回顾错题,又要根据自己的学习实际,保持做题的手感,并通过刷题巩固基础,查找漏洞。既要全面复习,更要侧重研究那些“看似会做、一做就丢分”的题,减少误差,提升过手得分的能力。

愿你们踏入考场的那一刻,有征战沙场的自信和勇气;愿你们合上笔盖的那一刻,有战士收刀入鞘时的骄傲。心存希冀,目有繁星。追光而驭,沐光而行。愿你所想,皆如你愿。备考路途拼搏的汗水、开拓的足迹,终将因你的坚韧、刚强,奏出人生的昂扬!希望同学们都能顺利走过高考,推开属于自己世界的大门,看到更多的精彩和美丽的人生!

市高级中学党委书记 刘凤岐