本报记者 赵颖 文/摄
晨曦初起，镜湖公园内一位身着太极服的老人正在带领太极拳爱好者练拳。他行拳开合有序，刚柔相济，如行云流水般连绵不断。老人名叫刘春国，练拳已经25年。老人面色红润，头发乌黑，很难相信他已经68岁了。
1998年，刘春国开始接触太极拳。1999年，跟随刘国胜老师学拳，当时他只是想找一项健身运动来活动一下身体，可随着学拳时间的增长，他越来越喜爱这项运动。2010年，他走出营口，向省内外的太极名家任淑敏、李占英、李海水等学习陈氏、杨氏太极拳，提升自己的水平。2012年，他取得国家一级社会体育指导员证书，并成为辽宁省武术协会会员。同年参加省体育局、省武术协会举办的传统武术交流大赛，获得单刀和陈氏太极拳银牌各一枚。2018年10月，他正式拜著名的杨氏太极拳传人扎西为师，成为传统杨氏太极拳第六代传人。
现在，刘春国是市老干部大学太极拳班教师。在任教之余，他每天都会来到镜湖公园义务教授太极拳，受到习练者好评。
5月4日上午，记者来到市老干部大学分校区。走进太极拳班，只见宽敞的教室里30多名学员身着整齐的服装，认真聆听老师传授技艺。“手再抬高点，脚下要稳，注意动作要领……”刘春国教学严谨认真，每当看到学员动作不规范时，他都会及时指出、给予纠正。为了让学员学到精髓，尽快掌握动作要领，他将每一个单式进行分解，在示范时对每一个动作都进行仔细分析和慢动作演练。由于学员较多，为了让每一名学员看清动作，刘春国安排学员轮流站在第一排学习。不知不觉一个小时已经过去，刘春国的额头渗出汗珠，头发也被汗水浸湿。课间休息的时间，有的学员依然追着他问手型、步法、拳理等具体问题。
“我以前跳广场舞，几年前做了手术后就跳不动了，太极拳动作缓慢柔和、速度均匀、刚柔相济，非常适合我恢复体力。”班长韩丽娟说，她是太极拳班第4期学员，因为疫情原因，她们这期学员较上期学员学习周期要长些，但有更多时间揣摩消化学习内容。她为大家建了学习群，组织大家在群里交流学习心得，遇到问题虚心请教老师及时解决。学员周芳今年48岁，是班里年纪最小的学员，“我家住在营口新生农场，因喜爱太极拳运动，一直想找位好老师提高拳艺，朋友推荐来此学习，非常庆幸遇见刘老师，不但让我的拳技大增，在学拳、练拳过程中性情也变得沉稳，让我受益良多。”
“练拳不练功，到老一场空”是一句耳熟能详的拳谚。这里的“功”，指扎实的基本功和身体素质的专项开发。刘春国说：“我们不但要锻炼柔韧性、腿部力量、开肩开胯等，还要辅以器材提升综合素质。太极拳讲究‘阴阳互济，中正平和’，初学者要先把太极拳的体式学会，然后再对拳理、手型、身法、步法等进行精修。当大家把杨氏太极拳85式拳法烂熟于心时，再配上呼吸的练习，身心修练的效果自然会显现。”
79岁大学退休教师张振中跟随刘春国学拳已有4年了，他说：“来此学习之前跟其他教练也练习过太极拳，健身效果不太明显。刘老师传授技艺讲究身传口授，一招一式要求精准，在学习体式的同时也学到很多理论知识，学习兴致自然高。”
多年来，刘春国在学习太极拳的过程中不但自身受益，也乐于把太极拳的知识分享给大家，让更多人受益。如今跟随他学习的习练者已达上百人，平时无论是在课堂上还是在公园里，遇到想学习并且能够坚持学习的人，他都愿意无偿教授传艺。刘春国表示，太极拳这种健身方式较为全面、科学、系统，适合不同年龄人群练习，希望能有更多的人来学练太极拳，共同感受太极文化的魅力，为中华优秀传统文化传承贡献力量。