本报记者 佟婷婷
开学半月有余，孩子们元气满满回归课堂的同时，一些家长开始因孩子的视力问题坐立不安。
“去年还好好的，开学前一测，俩眼睛都4.9了。”近日，市区中部一所小学门前，几名二年级家长正在聊着孩子视力话题。据悉，他们的孩子都是“小度数”——裸眼看视力表在4.9、4.8之间。现在戴近视镜，觉得度数小，有点儿早；如果不戴，又担心度数会日渐加重。户外运动、晚上不看书、做康复训练、吃叶黄素……能想到的办法，这几名家长用了个遍。
的确，如今我们身边的“小眼镜”越来越多。不仅是中小学生，一些幼儿园的孩子也早早加入到“近视大军”中。得知孩子近视后，多数家长会想尽办法干预，希望孩子的视力能得到缓解或者控制。有的到医院就诊，有的四处打听寻找“偏方”，有的停掉了课外课……那么，孩子们的近视眼究竟是怎样形成的，有哪些科学的预防及治疗措施呢？
五方面原因导致孩子过早近视
定期检测科学治疗是最佳方案
市中心医院眼科主任、主任医师张家红总结说，首先，前段疫情期间，不少孩子网课较多，用眼压力大，眼睛接触自然光线的时间不足，在一定程度上会导致视力下降。其次，电子产品的普及、不良的坐姿和用眼习惯、饮食习惯等，也是影响孩子视力的重要因素。
她建议，家长要每年带孩子到专业防控机构或医院，进行1—2次视力健康状态检测、评估，争取早发现、早干预。如发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼或眨眼等近视早期症状，要及时咨询、检查，绝不能拖延贻误。如果测出孩子有视力问题，特别是“小度数”，家长一定要带孩子到正规的医院检查，经科学判断，采用适合孩子的治疗、控制方案。
张家红说，中低度近视并不可怕，佩戴合适的眼镜就可以了。但高度近视危害较大，不仅度数会继续增加，影响正常生活及外观形象，还会引起其他眼疾。所以，从防控的角度出发，家长更需要考虑的是，怎么能不让孩子从普通近视发展为病理性近视，甚至高度、重度近视。
家长切忌病急乱投医
学校家庭需共同防控
据营口理工学院附属小学负责卫生防疫工作的副主任王悦介绍，孩子近视了，家长切不可过于焦虑，否则会给孩子带来沉重的心理负担。切忌病急乱投医，要去正规的医疗机构检测，让医生作出正确的医治方案，稳定孩子的近视程度。同时要鼓励孩子定时、准确地做眼保健操，因为眼保健操确实可以缓解视疲劳。
作为第一批省儿童青少年近视防控示范校，营口理工学院附属小学把近视眼防控作为一项常规性工作，根据不同的学年确定不同的防控重点，用不同的方法抓不同的群体。比如，低年级教会学生正确的读写姿势，培养良好的用眼卫生习惯；高年级努力减轻课业负担，要求班主任减少作业量，控制患病率上升。全校每班按时做好眼保健操，制定视力检查制度、眼保健操评比制度和学生座位定期调整制度等。
王悦表示，近视防控不仅在学校，家庭防控同样重要。家长要树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识，履行好孩子健康成长的监护职责，筑牢家庭第一道防线。第一，要严格控制孩子过早、过度使用电子产品，单次使用不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。第二，积极引导孩子每天坚持到户外活动或进行体育锻炼，协同学校共同确保孩子每天接触户外自然光时间达两小时以上。第三，监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，让孩子做到“眼离书本一尺远、身离书桌一拳远、手离笔尖一寸远”。第四，改善家庭视觉环境，使用色温可调、无频闪的LED读写作业台灯。第五，确保孩子睡眠充足，小学生每天睡眠时间8－10小时为宜。第六，从小教导孩子不挑食、偏食，保证营养均衡。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃甜食和油炸食品。
图片由营口理工学院附属小学提供