近日，半岛晨报“健康公益大讲堂”走进西安路街道泉涌社区，吸引30余位居民参与。本次活动以“如何吃出健康，吃出好身材、好体质”为主题，由健康管理师、营养健康顾问杨春生担任主讲。
杨春生从“吃什么、怎么吃、何时吃”入手，结合实际案例，讲解如何平衡膳食、识别隐藏糖油、选择优质营养，并制定个性化饮食方案。他强调，科学饮食是可持续的健康生活方式，重在掌握正确方法，从而提升体质、塑造健康体态。
讲座内容贴近生活、通俗实用，受到现场居民一致好评，助力大家在日常饮食中践行健康管理。
张蕾 半岛晨报、39度视频
首席记者张锡明