睡眠是人的基本生理功能，可帮助人们消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持各项生理机能、提高认知和记忆力有重要作用。但在当今社会，越来越多的人“丢失”了这个基本的生理功能。相关统计数据显示，我国有超过3亿人饱受睡眠问题的困扰，就是说每4个人里就超过1人有睡眠障碍。这是一个需要关注的庞大群体。为了满足公众健康需求，普及睡眠健康知识，第25个世界睡眠日前夕，大连市心理学会医务人员心理服务专委会联合大连理工大学附属中心医院（大连市中心医院）精神心理科、神经内一科、耳鼻咽喉头颈外科、急诊综合科共同开展了睡眠日义诊活动，得到广大市民的积极参与，义诊过程中发现大家的睡眠问题还真不少。
不是乱用药就是抗拒用药用药误区真不少
“大夫，我睡不着觉好几年了，听邻居的建议自己买的安定类药物吃，但这药怎么越来越不好用了，刚开始吃1片很快就能睡着，现在加到3片，甚至是4片，也不怎么好用了呢？”在神经内一科、精神心理科主任蔺建文的义诊位前，76岁的李奶奶说出了自己的疑惑。蔺建文告诉她，安定类药物不能乱吃，尤其不能自己随意加量，因为长期不规范服用安定类药物容易增加身体其他健康风险的发生。
“从日常门诊中的情况来看，失眠等睡眠障碍患者对待安定药物的使用态度呈两极分化的特点。”蔺建文告诉记者说，有的患者自己买药服用，并随意加量，而有的患者则因担心服药产生依赖，抗拒安定类药物的使用。这两种做法都不利于失眠的治疗和及时干预。“长期失眠有很多危害，会导致认知功能下降；情绪不稳，烦躁不安，严重者会诱发焦虑、抑郁等；还可能导致血压升高，诱发脑卒中的发病和复发等等。”蔺建文介绍说，同样，长期大剂量乱用药也可能导致认知功能下降，引起肌肉松弛，增加夜间跌倒的风险。所以，患者一定要在医生的指导下，充分评估全面衡量，制定科学的干预方案。
睡眠障碍病因多样找对“根源”少走弯路
“医生，我有失眠问题五六年了，为了能睡得着觉，偏方、保健品没少找，安定类药也吃了，前前后后花了不少钱，但没有一个管用的，你说我该怎么办？”在精神心理科心理咨询师、文化宣传部主任邹霞的义诊位前，62岁的王先生愁容满面，在看似寻常的聊天里，邹霞主任发现了引起他失眠的“症结所在”——创伤后应激障碍综合征。
“这个患者的失眠始于亲人意外身亡，使他内心遭受打击，并且家庭亲密关系的不理想加剧了其情感心理问题，已经发展成抑郁情绪而不自知。”邹霞主任告诉记者说，导致患者失眠的根源是精神心理问题，这也是服用各种药品效果不理想的根本原因，只有解决了心理问题，才能从根本上解决他的失眠问题。
引起失眠等睡眠障碍的病因有很多，如属于耳鼻喉科的睡眠呼吸暂停综合征、过敏性鼻炎等，属于精神心理方面的焦虑、抑郁等，属于神经系统问题的脑卒中、癫痫、头痛、眩晕、帕金森病、阿尔兹海默症等等。只有找对病因，才能从根本上解决睡眠障碍，少走弯路。这也是多学科联合义诊的意义所在。
半岛晨报、39度视频
记者沈华